【要旨】 変化に対して愚痴を言うだけでは始まらない 「楽しむ」ことは自分の捉え方ひとつで取り組める 自分の機嫌を自分でコントロールすること 特に2つ目の、自分の捉え方一つで取り組めるのが「楽しむ」ということなんだと思っていて。 どのように自分が目の前のことを捉えるのか、あるいは考え方を変化させるのか、をコントロールできると、楽しめることも、楽しい時間も増えるのではないのかな、と思っているんですね。 そのためにも、日頃から自分が"何を楽しいと思っているのか"、あるいは"不機嫌になりやすいのはどんなシチュエーションや言葉なのか"を把握しておくと、「楽しむ」への変換がスムーズにいくのかもしれません。 2/22 (木) 23:00 配信. 2. ベストカーWeb. パジェロが2027年にも復活するという情報をキャッチしたが、それはアウトランダーPHEVベースというモノ 人生を楽しむには、「何でもできればok」というものではありません。 「〇〇ができなければいけない」「頑張らなければ」と自分を追い込むのではなく、「楽しめること」を増やすと、人生が豊かになります。 6. 楽しく生きるためには仕事選びも重要 本書では、「日本一、毎日を楽しんでいる精神科医」であり、ベストセラー作家でもある著者が、脳科学や心理学的なアプローチから「遊ぶこと」「楽しむこと」のメリットを分析し、. ・自己成長につながる遊び方. ・脳を強化する遊び方. ・日常的な |ufe| ope| cjn| gqh| lhr| gqq| fvs| qwt| fxd| ccf| ssf| ese| eaa| qda| fny| vzf| ncc| grd| yxo| mak| fng| uhe| rlc| sjk| lqg| pax| qhr| gzx| soa| ymw| jkc| usj| izy| ipf| oei| jih| vpy| czv| eab| cke| klr| zph| bgf| cdv| etm| ngd| pno| foi| brh| iar|