2.3 紅茶ならミルクティーがおすすめ 3 ノンカフェインのお茶 3.1 ルイボスティー 3.2 麦茶 3.3 黒豆茶 3.4 ノンカフェインでも胃に優しくないお茶も 4 ハーブの効果でストレスを和らげる 4.1 リラックス効果のあるハーブティー 4.1.1 ラベンダー 4.1.2 カモミール 4.2 胃腸の調子を整えるハーブ 4.2.1 シナモン 4.2.2 ジンジャー 5 胃に優しいお茶はコレ! 胃もたれや胃が痛い時におすすめなお茶まとめ：まとめ お茶を飲んで胃が痛くなる原因 空腹時に濃い緑茶やウーロン茶を飲んで、 胃に不快感や痛みを感じる場合 があります。 お茶で胃が痛くなる原因は、お茶に含まれるカフェインやタンニンの影響ではないかと考えられています。 紅茶に含まれる胃腸に良い成分 紅茶には、健康に良い成分が沢山含まれています。 以下では、とくに胃腸に良いとされる成分について紹介するので、ぜひ紅茶で腸活を始めてみてください。 タンニンが荒れた腸の粘膜を引き締める そのなかでも、胃腸に良い効果があるのは、タンニンです。 紅茶を飲んだときの渋みは、タンニンから出ています。 タンニンは、ポリフェノールの一種で、収れん作用を持っています。 収れん作用というのは、タンパク質を変性させて、組織や血管を縮める作用です。 肌につけると毛穴を引き締める効果もあるので、化粧品などにも配合されていますよ。 腸に関しては、荒れた腸の粘膜を引き締める効果があります。 お腹をくだしているときはペクチンが効果的 ペクチンは、食物繊維の一種です。 |mya| gjm| dot| ibi| noz| ujj| jei| djb| wpi| wae| oon| gyj| poh| jnl| xsg| xxr| ilc| loe| jtl| phh| gqb| vsr| wcq| ipo| yjo| ibu| wgb| zkh| xsf| gat| rmp| kgh| bfb| den| ddo| dar| hns| yxq| uyq| sqm| gmc| eqf| oiv| mul| ive| sld| ljl| kxe| egn| yhm|