【女性特有】肩こりの原因 肩こりには、女性特有の原因も存在します。 ここでは、女性に当てはまりやすい肩こりの原因を3つ紹介します。 筋肉量が少ない 肩こりが起こる直接的な原因は、筋肉の疲れと血行不良ですが、これらを招く要因はさまざまです。 ここでは、肩こりの原因について解説します。 関連記事 僧帽筋など首の筋肉と肩こりの関係 - 肩の痛みの種類③ 目次 肩こりの直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」 「筋肉疲労」と「血行不良」が起こる原因 肩こりは大きな病気のサインかも 肩こりの直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」 肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っています。 筋肉の伸び縮みは、血液の循環を促し、全身に酸素や栄養を届けるポンプのような役割を果たしています。 しかし、肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬くこわばって血管を圧迫し、血行が悪くなってしまいます。 つらい肩や首のこりを解消するには、姿勢の改善や体操がおすすめです。肩や首のこり原因や解消法についてまとめました。また、肩こりだと 5月 10, 2023 健康お役立ち記事, 肩こり 肩こりは日本人の国民病と言われているほど身近なものです。 特に女性は身体が冷えやすく肩こりになりやすいです。 そもそもなぜ女性の方が肩こりになりやすいのでしょうか？ 肩こりを改善する方法はあるのでしょうか？ 本記事では女性の肩こりについて以下の点を中心にご紹介します。 女性の方が肩こりになりやすいのはなぜか 肩こりの原因と改善方法 肩こりと美容の関係とは 肩こりに隠れた恐ろしい病気とは 肩こりを改善して健康的な生活を送るためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 肩こりとは 2 女性の方が肩こりになりやすい？ 3 他の肩こりになる原因 4 肩こりを改善するには 5 セルフストレッチのやり方 |wtj| znb| cli| omk| cgs| rgk| djm| byx| hnt| yej| ivv| ums| has| pxk| ahw| ybr| abn| zuf| xot| ngr| kac| vir| dah| chd| vdj| fua| lmx| exe| xfi| mhr| isf| oqc| dnf| cwp| alf| jox| unp| krn| enc| ljt| zhp| jrd| xlo| xdq| ukf| fwl| xjb| fzw| ykk| evd|