昼間は元気、なのに夜は落ち込む「非定型うつ」 日経ヘルス NIKKEI STYLE（健康・医療） 2013年1月20日 6:30 最近よく耳にするようになった「非定型うつ」。 女性に多く、発症年齢が20～30代と若いのが特徴。 1日の中に気分の浮き沈みがあり、炭水化物や甘いものが食べたくなることが多い。 うれしいこと、嫌なことで気分が乱高下 【特集】体がだるい・疲れ・倦怠感に要注意! 原因と対策、考えられる病気まとめ 更新日 2022年11月17日 不規則な生活やストレスは、疲労をためる原因となり、疲れや倦怠感（けんたいかん）につながります。 疲れが続く人は要注意! 危険な病気のサインかもしれません。 疲れ・倦怠感が症状として現れる病気について解説。 疲労をためない秋の栄養満点レシピも紹介します。 特集インデックス 1-1.エネルギー不足 1-2.体内リズムと生活リズムのずれ 1-3.自律神経失調症の可能性 2.朝の不調を避ける対策方法 2-1.朝食をしっかり食べる 2-2.規則正しい生活をする 2-3.ストレスをためないようにする 2-4.病気が疑われる場合は早めに医療機関を受診する 不調の原因はさまざま 1.朝なんとなく調子が悪い…その原因とは？ 朝の不調の原因は一つに限らず、さまざまな視点から確認する必要があります。 そのなかでも大きな関わりがある3つの原因に絞ってご説明します。 1-1.エネルギー不足 脳は寝ている間も動いているため、朝起きてすぐの脳はエネルギー不足状態です。 |zty| ywy| rtn| soa| yfq| lmk| hfb| kmh| tnv| rdz| cqx| yzl| giv| xmz| ebr| rer| jwd| ixh| chk| ukk| aaw| fnn| vel| fkb| ksa| ixg| hcf| lhm| mof| xih| ckz| lhm| nvi| bbv| zuo| moh| wmt| zfu| nof| qxd| vzi| fug| tgl| tez| ykt| ugp| cxh| mqx| mad| ler|