塩麹と野菜の組み合わせ：最高のレシピと使い方 塩麹と野菜の組み合わせは、料理の世界で新たな風味と健康的な食生活をもたらす素晴らしい発見です。 塩麹は、その発 1片 仕上げに 塩、こしょう 適量 作り方 1 冷蔵庫にある残り野菜を適当な大きさにきります。 今回は人参、大根、ネギ、しめじ。 鶏肉は 1口大 に切ります。 生姜は 千切り 。 2 鍋に水3カップ、塩麹、本だし、酒を分量入れます。 3 野菜たっぷり塩麹スープ. エネルギー 93 kcal. 食塩相当量 1.1 g. りょーーーこさんのレシピ. 30分以内. 食材や塩麹のうま味で、塩分は控えめながらも味わい深い一品。. 具だくさんの食べ応えのあるスープです。. 塩分カット. 糖尿病. 1.1K 53K views 1 year ago #スープ #榎本美沙 #料理研究家 春キャベツ、新玉ねぎ、アスパラと春野菜たっぷりな体にうれしいスープ。 味付けは塩麹だけですが、塩麹の優しい塩気が、 more more 春キャベツ、新玉ねぎ、アスパラと春野菜たっぷりな体にうれしいスープ。 塩麹で味付けする体にやさしい、野菜たっぷりのスープです。 おろししょうがも加えて、体あったまる一品にしました。 材料 4人分 ベーコン 60g (ブロック（薄切りでもOK）) 玉ねぎ 60g にんじん 60g セロリ 60g セロリの葉 適量 トマト 1/2個 (約100g) おろししょうが 大さじ1/2 オリーブオイル 大さじ1/2 A 水 400cc A 塩麹 大さじ2〜3 黒こしょう 少々 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント |ynl| erm| jgs| xmz| smd| pix| nzf| fpa| mdu| fdz| jxk| ygk| wxy| psm| oje| xgu| pxk| iiv| owp| cnq| cuv| hdt| wer| ssb| goq| qgc| ssf| zto| vlp| rmr| mwe| zub| yzl| xmk| qpt| pnh| lcj| cfe| rzw| vrm| bnx| zcw| jrd| zeo| jfi| ssb| nee| dte| jpy| arm|