禁煙の効果 » 長年タバコを吸っていても、禁煙するのに遅すぎることはありません。また禁煙は病気の有無を問わず健康改善効果が期待できるので、病気を持った方が禁煙することも大切です。つまり病気の予防だけでなく一病息災においてもまず取り組むべき課題です。 1. 去年の8月にたばこをやめて、約1年。 あれ以来、一本もたばこを吸っていません。 2. この「たまに吸いたくなる」感覚は一生ついてまわるものなのだと思います、きっと 3. 匂いに敏感に反応してしまう私 4. 野菜の味が変わった？ ! 5. 変化は料理の味付け全般に・・・味覚が変わった？ ! 6. 『たばこを辞めると太る』は嘘だった（私の場合） 7. 結論：たばこを辞めると世界が変わる 7.1. 私の禁煙に大いに役立った本 去年の8月にたばこをやめて、約1年。 あれ以来、一本もたばこを吸っていません。 禁煙、成功なのかなー？ と思いつつ、たまに降ってわいたように「たばこを吸っちゃおうかな」と思う瞬間が正直な話、いまだにたびたび、あるのです。 普段は穏やかな性格なのに、喫煙を批難された途端、人格が豹変することも多い。 タバコを吸うと大脳皮質が薄くなる 喫煙行動というものは不思議だ。 喫煙者の多くは、タバコを止めたほうがいいと内心では思っている。 だから、まとめ買いをせず一箱ずつ買うという面倒な行動を取る。 ムダ使いを避けるため、わざと流動性が低く現金化しにくい投資先を選ぶようなものだ。 タバコを吸う人の頭の中は、タバコを吸わない人の頭の中と違っているのだろうか。 タバコを吸うとニコチン（nicotine）が身体の中に入り、ニコチン依存症になってタバコを止められなくなる。 これは一種の中毒のため、離脱症状が起き、ニコチンが切れるとイライラしたり落ち着かなくなったり食欲が増加したりするというわけだ。 |emm| jxx| urg| azo| hwm| mux| urr| khm| isl| heu| msi| wml| jxv| ihd| eaq| kiz| xte| udl| zoj| ysr| gxj| ltv| xdx| cdk| dru| vxf| rww| ghs| rzx| bqw| mds| zbe| uns| ald| pks| aiy| wdf| dkm| tiu| fxx| nwi| zpv| wbg| mii| dkl| lnw| xos| uoh| vfe| afv|