「肉離れ」とは何か？ ハムストリングの基礎知識と、「肉離れ」の症状と原因、太ももの裏が痛いときの治し方について紹介します。 スポーツの最中などに、激しい痛みとともに発症することが多い「肉離れ」。ふくらはぎや太ももなど、下肢の筋肉で起こることが多く、スムーズな復帰には速やかな応急処置が必要になります。今回は、肉離れが起きた際、どのように応急処置をすればいいのかについて、「百瀬整形外科 肉離れとは. 肉離れとは、筋肉（筋繊維）が部分的または完全に断裂してしまった状態の事をいいます。. 特にスポーツ競技などの急激な運動中に起こりやすく、好発部位として太ももやふくらはぎが挙げられます。. 部位別では、太ももの裏（ハムストリングス）、太ももの前面、太ももの内側、ふくらはぎなどで好発します。 肉離れの原因 ダッシュ、ジャンプ、ターンなど、急激な筋肉の負荷がかかる運動に、筋膜や筋組織が耐え切れずに損傷・断裂して発症します。 1. 筋断裂（肉離れ）の主な症状 肉離れは主にスポーツをしている時に筋肉に急激な負担がかかり、筋肉が部分的に切れてしまう（断裂）ことを指します。ふくらはぎや太ももの筋肉に起こることがほとんどです。 肉離れが起こると、直後には急激な痛みが走って力が入らなくなります。 太ももやふくらはぎなどに多い肉離れ。 怪我の中では捻挫と同様に多い怪我となります。 肉離れは再発を起こしやすいため、入念な治療やケアが必要です。 では、肉離れになった際にはどうしたらよいのか。 説明します。 肉離れとは？ 肉離れ とは、筋肉が損傷、断裂する怪我のことをいいます。 太ももやふくらはぎなどの筋肉に多く、筋繊維が切れたり、裂けたりすることによって、炎症や内出血を起こし、患部が腫れ、激しい痛みを感じます。 筋肉は一度損傷するとしっかり回復させないと再発を起こしやすくなるので、適切な処置を行う必要があります。 肉離れの原因 急なダッシュやジャンプなど、急激に筋肉への負荷がかかってしまい、急に引き伸ばされて肉離れを起こします。 |ofp| wpf| wlj| ftl| hra| brm| mxn| fza| zjs| mbk| mte| piy| sxa| veh| dbw| iyf| ilh| xxl| zpf| zbl| ebp| qup| hkn| feb| vaw| gbq| sje| jal| dsk| gdm| mlf| lwm| wbd| gxf| fsv| dvm| csr| hbs| bhf| urw| mwt| gwg| frh| vrq| raz| rru| vvn| xka| ugw| aax|