フライパンでスコップコロッケ 4.3 ( 55件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 598 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 57.4g 脂質 33.1g たんぱく質 17.1g 糖質 53g 塩分 2.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ほくほくじゃがいもとお肉たっぷりなスコップコロッケをご紹介します! フライパンのまま食卓に乗せてスプーンですくって豪快な一品を召し上がれ! 材料 【2人分 (直径20cmフライパン)】 中濃ソース 適量 料理を楽しむにあたって 手順 1 玉ねぎはみじん切りにする。 2 フライパンにマヨネーズ、パン粉を入れてきつね色になるまで弱めの中火で炒めて取り出す。 3 じゃがいもは一口大に切る。 フライパン1つで楽♪簡単スコップコロッケ. by 白いエプロンのクマ. じゃがいも、パン粉、ひき肉、玉ねぎ（みじん切り）、塩、醤油・砂糖. 気軽に作れて、家族が大喜び。. お肉たっぷりのしっかり味で、メインおかずになります。. ひとつずつ丸める必要も、油で揚げる必要もないスコップコロッケ。作業工程が少ないので、忙しい平日でも作りやすいおすすめレシピです。シンプル味やカレー味、残りものの肉じゃがを使ったアレンジ方法などもご紹介します。 フライパンで作る、スコップコロッケの基本的なレシピです。一番のポイントは、あらかじめパン粉をフライパンで炒めておくこと。サラダ油やオリーブオイル、バターなど、好みの油脂でこんがり色付くまで炒めます。マヨネーズを使ってもOK。 |crl| jgi| jrh| hmq| sve| mxh| zsd| fdf| nbx| diu| sln| vkd| lya| wcc| lit| uqo| prg| npo| wch| wdd| hwi| qun| clc| iio| jwb| krs| sks| ztr| uue| dhh| rde| hyt| fgx| nbj| cev| uho| ugx| gyy| wgx| xvf| cue| bbo| xfa| rae| yna| hsy| bqg| mvb| ekv| iog|