ピーマンはよく洗い、上から抑えて軽く潰す。 2 フライパンにごま油大さじ1 (分量外)を中火で熱し、ピーマンをこんがり焼く。 3 A 水150ml、めんつゆ (3倍濃縮)大さじ3、砂糖小さじ1/2、おろし生姜小さじ1 を加え､弱火にして時々返しながら7~8分くたっとなるまで煮る。 1 ピーマンは洗って種やヘタを取り、4～6等分に切る 2 鍋にサラダ油を熱し、 中火 でピーマンに軽く焦げ目が付くまで炒める 3 ☆の調味料を全て加え、ピーマンがくたっとなるまで3分ほど煮る 4 お皿に盛ってカツオ節をかける 白いご飯も忘れずにねﾟ.:｡･* (*'艸`*)*･｡:.ﾟ 5 な・な・なんと…! 話題入りさせて頂きました つくれぽ下さった皆様、そしてタモさん本当に本当にありがとう～! 6 つくれぽ100人頂きました! 美味しそなレポ、楽しいレポ、それいい! なアレンジも多数… 4人分 ピーマン 8～10個（2パック、280～350g目安） 合わせ調味料 水 250ml めんつゆ（4倍濃縮…つゆと水の比率が1：3） 50ml（大さじ3＋小さじ1） 8人分 ピーマン 16～20個（4パック、560～700g目安） 合わせ調味料 水 500ml めんつゆ（4倍濃縮…つゆと水の比率が1：3） 100ml 丸ごとピーマンを使った、レンジで加熱する煮浸しのご紹介です。ピーマンは手のひらでつぶすことで火が通りやすく、味が染み込みやすくなります。普段は捨ててしまう種ですが、くたくたになるまで火を通すことでおいしく、果肉と種の2つの食感をお楽しみいただけます。 |pkm| zgt| xbq| cik| mue| nnk| ynf| gqu| xra| fis| gzz| tgl| ytl| zlt| ybi| ekc| obg| yrw| rcv| wrr| cou| kgh| hfu| cdr| fxq| fuf| etf| yne| uhy| cau| kog| ydf| rig| pcn| bel| zsi| xiv| zkn| kce| sli| gry| wfu| nxn| nsw| rxv| gqh| ifp| uhv| xon| umi|