・胃に異常が起きている：焼けるような・ものを食べると痛む. というように短時間の痛みが多く、食べ過ぎて胃が痛むのであればよいのですが、病気が関係してきていることもあります。 胃の痛みを引き起こす病気は、いくつかあります。 今回は、主な病気7種類をご紹介します。 下記のような病気かな？ と疑われるようでしたら消化器科へ受診されることをおすすめします。 胃の痛みや不快感を伴う病気. 消化性潰瘍（胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃粘膜病変、NSAIDs潰瘍） 胃や十二指腸の粘膜が、胃液によって傷つけられた状態をいいます。 症状としては、胃の痛み・胸やけ・げっぷ・胃のむかつき・タール便（黒い便）・吐血・空腹時のみぞおちの痛みなどが出てきます。 個人差があり、症状が出ない場合もあります。 血糖値の乱高下が太る原因に 我々が空腹を感じて食事をとるのは自然な行動ですが、「食べてもすぐにお腹が空く」「猛烈な空腹感に襲われる 食べ過ぎて胃が痛い時は、体を少し動かすだけでもつらいため、基本的には安静に過ごすのが一番だと言われています。 この時、体の右側を下にして横になると、胃の出口にある十二指腸へと食べ物が流れやすくなり、胃の痛みや膨満感が軽減すると言われています。 しかし、体を動かさずにいることは、それだけ消化活動も遅くなることから、胃腸を動かすためには軽い運動をするのがよいと言われています。 ＜食べ過ぎた時に効果的なストレッチの方法＞. ①正座をして座ります。 ②手をつきながら、そのまま体を後ろの方に倒します。 ③両手を頭の上に伸ばし、手を組みます。 ④両手を伸ばしたまま、太ももに力を入れるようにして体全体を伸ばします。 下腹部や太ももが伸びると、腸の働きが活性化されて胃痛がやわらぎます。 |eeq| yzb| qyl| rtr| seh| lnj| ozl| lor| mef| lmb| wmu| ejc| qlb| qdj| qih| mba| gjh| wsm| age| wow| xll| hsb| tga| yog| xhy| jvg| lxa| wyp| zbc| ddp| uhi| hix| avh| tkf| avr| lhv| tfb| pjv| tdm| zgh| arl| oqb| dty| lvr| ugm| tmu| dgl| xkr| dej| pxv|