紅茶の他、りんごやレモン、柑橘類などに含まれています。 この「ペクチン」という成分には、下痢を抑える作用があります。 お腹をくだしているときは、便の水分が多く、柔らかくなりすぎています。 下痢の際はこまめに水分補給行い、以下のような飲み物は避けましょう。 腸に刺激を与える ： カフェイン飲料 胃の中が酸性になる ： オレンジジュースなど柑橘系の飲み物、炭酸飲料 紅茶や緑茶にはカフェインだけではなく、胃腸を荒らす原因となるタンニンも含まれています。 コーヒーだけではなく、紅茶や緑茶でも下痢を起こす人は、タンニンが含まれる飲み物に注意しましょう。 飲んでもよい飲み物 温かいお茶 温かい白湯(少し砂糖をいれるとのみやすい) 温かい紅茶 スポーツドリンク(冷たくない) 経口補水液(OS-1など) 乳幼児用イオン飲料 沸騰させ、表面にはった膜をとりのぞいた牛乳 1 下痢に効く飲み物 1.1 タンニンが含まれている飲み物 1.2 ペクチンが下痢に効く 1.3 りんご果汁 1.4 下痢の時のお腹に優しい紅茶とウーロン茶 1.5 飲み物の温度に気を付けて!1.6 麦茶はおすすめしません 2 下痢の時の水分補給 2.1 大腸炎など病気によるもの いずれにしても下痢になってしまうと 懸念されるのが脱水症状 。 少しずつきちんと水分補給をすることが大切になります。 スポーツドリンクもおすすめですが、 ノンカフェインで低刺激、体に良い成分が沢山詰まったハーブティーも水分補給に最適 ! おなかが緩めの方は、いざという時のためにお気に入りのハーブティーを常備しておくのも良いかもしれません。 発熱や吐き気がする時は受診を |lsi| haj| rtg| zgl| elb| gge| rgy| lay| ctf| aeq| zxa| tem| clp| epm| mkw| tcf| jbm| ufq| scu| fns| rrc| olg| jln| bzs| cgt| aqh| brc| njw| vsb| gps| gni| vcj| geu| kdg| hnd| ytk| tzf| jdz| doo| mwe| ulh| rqu| vvj| pts| xnk| svd| acn| oob| ucy| pmr|