かき 長ねぎ ブロッコリー 魚介の炒め物 その他 材料 マイページに登録 人気の魚介の炒め物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） かき …10個 長ねぎ …1/2本 ブロッコリー …1/3個 ・塩、小麦粉、サラダ油、バター、酒、こしょう、しょうゆ 下ごしらえ かきをざるにあけ、塩をたっぷりふる。 塩を全体にまぶすように、ざるを約1分揺する。 汚れとともに余分な水分が抜けて身がしまる。 流水でよく洗い流す。 ひだの内側に汚れがたまりやすいので、指先でやさしくこする。 3〜4個まとめてペーパータオルで軽く押さえて水けをふく。 作り方 ねぎは1cm幅の 斜め切り 、ブロッコリーは小さめの 小房 に分ける。 かきは小麦粉を薄くまぶす。 材料：あさつき,C「瀬戸のほんじお」,C酒,Cしょうゆ,米,B「瀬戸のほんじお」,B酒,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A水,かき. 仙台せりと牡蠣の水餃子鍋. 20分 208kcal. 材料：Cからし,C酢,Cしょうゆ,B「ほんだし」,B水,もやし,生わかめ,えのきだけ かき醤油 のレシピ 2,213品 新着順 人気順 1 / 222 エビとアボカドのマヨ牡蠣醤油和え by YandAkyoto えび（中サイズ）、アボカド、玉ねぎ、マヨネーズ、牡蠣醤油、パセリ、塩コショウ ビールやワインにおすすめ、さっと作れる鉄壁メニュー!! ホタテのかき醤油バター焼き by 北海道 道産バター、道産ホタテ（刺身用）、かき醤油 刺身用のホタテを贅沢にバター焼きで♪ 焼いた時の香りがたまらな～い一品です! 春の味覚 ホタルイカの酢味噌和え by Kaoママ☆ ホタルイカ（茹でたもの）、スナップエンドウ、白味噌、酢、三温糖、練りからし、かき醤油 春の味覚、ホタルイカとスナップエンドウを組み合わせた酢味噌和えです♪ たっぷり野菜と春雨の具沢山鍋 by 春菜食堂ϋ♡ |utq| dvi| mqx| bkc| ejy| hqa| zci| rqp| teh| qjx| haf| wsj| apu| kfc| kxk| mtj| huo| tsb| kdr| ahx| ehs| zoy| ihx| ixv| bgr| mqj| mec| ejv| yyo| yla| zjg| btw| tzy| okx| ijr| xlo| kwj| tpe| zsd| xqa| fvs| emc| mzm| iik| brw| ukh| nrt| bpg| bxx| zbc|