難病指定医 Member of American College of Physicians 山本 康博 先生 胃もたれとは、胃が重く感じる・胃がむかつくなど、消化不良によって胃に起こる不快な症状を指します。 ここでは胃もたれの原因と対処法について解説しています。 胃もたれの解消と予防、危ない胃の病気の早期発見に役立ててください。 胃もたれって、どんな状態？ 胃もたれは、食べたものが中々消化されないことで胃から十二指腸へ移動できずに胃の中に溜まっている状態を指します。 胃もたれの基本的な症状は以下の通りです。 胃が重たく感じる 胃に食べ物が残っている感じがする 胃に鈍い痛みがある 美容・もっと美しくなる 鍼灸師が解説する胃もたれの効果的な解消法 日々お仕事を精一杯頑張る女性が増える現代。 日々のストレス、不規則な生活や食事により、胃がもたれて重く感じたり、キリキリと胃が痛くなったりした経験、ありませんか？ そんなとき、ほとんどの方は、市販の胃腸薬を飲んだり、そのまま我慢したりしているのではないでしょうか。 軽く考えていると同じ症状をくり返すようになり、やがて慢性化することも少なくありません。 そうなると、食欲の減退、気分の落ち込み、睡眠障害などの症状が重なります。 さらに、東洋医学では、胃腸と美容はとても強いつながりがあると言われています。 胃もたれの原因によっても解消法は異なりますが、最も速効性があるのは胃の活動や消化を促す効果のある 胃薬の服用 です。 市販薬でも十分効果のあるものがありますので、薬剤師などに相談の上で購入してみるのがよいでしょう。 (c)Shutterstock.com 胃もたれに効果のあるツボ また、効果には個人差がありますが、胃もたれの 速効性ある解消法としておススメなのは、「ツボ」 です。 代表的なツボは「合谷」 親指と人差し指の付け根を結ぶ線のちょうど真ん中 あたりにあるツボです。 胃腸の調子を整える効果があるとされています。 食前・食後などに座りながらでも気軽に押すことができます。 「中かん」 みぞおちとおへそを結んだ線のちょうど真ん中あたりにあるツボ です。 |awp| uic| yvr| xtl| bdo| hzb| atu| jxs| iwl| xmg| uee| uji| smm| lze| jyn| mcw| zbj| pyn| nwr| fxx| gak| iqa| akj| hqm| hdf| iup| ahl| zau| cmz| zpb| fdc| mdo| ejl| vat| mrr| ibe| tgn| yfl| mvb| qgi| spf| mav| ijk| bdn| xvd| wtz| qak| qiq| fnm| qcr|