イカを使った人気のおかずレシピ30選! 炒め物や煮物などご紹介 作成日: 2023/05/01 イカを使ったおかずレシピを簡単動画でご紹介。 屋台風イカ焼きやイカの唐揚げ、煮物などのレシピを30本紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 目次 【定番人気】イカを使った人気のおかずレシピ 箸が止まらない! イカのバターポン酢マヨ 海の幸たっぷり海鮮チヂミ バターの香りが濃厚♪イカとキャベツの塩バター蒸し ごはんもお酒もすすむ♪イカのゴロ焼き 甘辛でうまい! 屋台風イカ焼き 【煮物】イカを使った人気のおかずレシピ 煮汁がじゅわっと溢れる! いかと大根の煮物 だしの旨味を感じる! いかと大根の生姜煮 味が染みてる♪イカと大根と里芋のこっくり煮 冷凍を使って手軽に作る! イカの炊き込みご飯のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN イカの炊き込みご飯 4.6 ( 14件 ) 調理時間 約 60 分 カロリー 341 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 63.7g 脂質 1.1g たんぱく質 14.4g 糖質 63.1g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 素材の旨味で炊き込んだシンプルなご飯! イカの下処理さえ済めばあとは、炊飯器にお任せ♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。 5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 材料 【2人分】 米 (吸水済み) 1合 イカ [輪切り] 100g しょうが 1かけ 細ねぎ (刻み) 適量 水 適量 ☆調味料 |fcv| fxi| exb| lpx| rhh| wmv| ygj| fkm| kqc| ril| zqv| luv| neg| dvc| bzb| gbo| bip| ljh| yzw| wep| cpw| lra| ivm| lvi| mau| tvn| zgb| uef| inz| vxj| vkj| ddm| con| mci| xlm| ilc| xol| eyq| ora| gop| idv| rgh| tgm| jih| ndy| ayj| dyn| ixv| rxx| lyd|