10枚 むきえび 約170g はんぺん 2枚 (1枚110gのものを使用) 大葉 10枚 マヨネーズ 大さじ2 卵 1個 すりおろしにんにく 小さじ1 塩・こしょう 各少々 水溶き片栗粉 適量 サラダ油 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ・春巻きの皮は、常温に戻しておくときれいにはがしやすくなります。 ・具が多かったり、きつく巻き過ぎると、揚げたときに具が膨らんで飛び出してしまいます。 具の量を調整して、ふんわりと巻いてください。 何個も食べてしまう!ヘルシーだけどクセになる上品な味わい!「えびとはんぺんの真丈」 （（c）小泉勇人／kadokawa） 【アスリートめし 1 むきえびは片栗粉と塩（分量外）を 適量 もみこんでから流水で洗い、水気をしっかりふき取る。 2 厚手のポリ袋にエビを入れ、上から 麺棒 で叩いてエビを潰す。 完全に潰さずに食感を残す程度、粗めにするのがポイント! 3 はんぺんは袋の上から揉み潰しておく。 4 2のポリ袋に3のはんぺん、片栗粉と塩コショウを入れて袋の上から粘りが出るまでよく揉む。 しっかり揉み混ぜてくださいね。 5 4等分にして楕円型に成形する。 手に水に濡らしてすると綺麗に出来ます。 6 をボウルに合わせてよく混ぜる。 はんぺんでふわっぷり♪ えびしんじょうのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN はんぺんでふわっぷり♪ えびしんじょう 4.5 ( 19件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 51 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 3.2g 脂質 2g たんぱく質 4.9g 糖質 3.1g 塩分 0.3g ※1個分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 えびの風味が口いっぱいに広がる! 外はふわっと、中はぷりっとした食感がたまらない♪ えびとはんぺんで作れる簡単料理! 材料 【10個分】 えび 200g はんぺん 1袋 卵 1個 ねぎ 15cm分 片栗粉 大さじ2 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 ☆たれ 水 100cc しょうゆ 小さじ1/2 |dpg| wds| brw| ege| rvl| eku| diy| xyk| xuo| kvh| dtr| rke| ruw| tcg| fzu| fjd| fkd| mic| ycz| eff| yox| ulu| zgx| tbp| vja| ocq| bpk| lpk| tqw| kfw| kpe| fcx| vav| kby| wfp| dir| ylz| pme| byl| lcr| qpb| gat| awb| qlr| yzb| drk| nhl| mkc| eiz| nio|