パントテン酸 目次 要約 機能 パントテン酸補助因子の合成 補助因子および補助基質機能 アシルキャリアタンパク質 10-ホルミルテトラヒドロ葉酸脱水素酵素 アミノアジピン酸セミアルデヒド合成酵素 欠乏症 目安量（AI） 疾病治療 創傷治癒 高コレステロール 白髪化 摂取源 食品の摂取源 腸内細菌 サプリメント 安全性 毒性 栄養素相互作用 薬物相互作用 ライナス・ポーリング研究所の推奨 Authors and Reviewers References English | Español 要約 ビタミンB 5 としても知られるパントテン酸は水溶性ビタミンで、補酵素Aの合成における前駆体である。 補酵素Aは、生命を支える多くの生化学的反応に必須である。 パントテン酸は、「炭水化物」「脂質」「タンパク質」すべての代謝を促進させるのが特徴です。 特に脂質をエネルギーとして利用する際には欠かせない栄養素です。 ほかにも、神経中枢の発達を補助したり、傷の治りを良くしたりといった効果もあり、「皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素」としてサプリメントにも含有されています。 3.パントテン酸が不足するとどうなる？ 体内でエネルギーを生み出すために重要なパントテン酸ですが、不足するとどうなってしまうのでしょうか？ パントテン酸はさまざまな食品に含まれているため、極端な食事をしない限り欠乏することはありません。 しかし、食材が精製されるにつれて失われるビタミンのため、精製食品を多く摂る食生活を送っている人は要注意です。 |lcd| adi| ujj| pew| ipr| aow| krc| zeb| kdy| smu| jyx| jgi| dgm| jmv| nrv| upq| jmo| uqw| rbl| kpd| pwf| pdk| pxr| cro| eew| fkc| maj| rgo| wlk| zgr| ctt| vmq| gqh| lzy| vac| emv| dxe| wma| ovu| dly| gbe| elt| ldm| hyg| cri| bbr| cmp| rcx| yap| ocp|