脂肪分の多い食事 若い方にも逆流性食道炎が起こる原因として、食べ過ぎと食事に含まれる脂肪分が挙げられます。脂肪分の多い食事を取ると、脂肪の消化に関わるコレシストキニンというホルモンが大量に分泌されます。この 7. 急性胃腸炎になったときの食事 急性胃腸炎になると食事を摂るのが難しくなります。食事を摂っても吐き気や下痢が悪化することが多く、なにを食べたら良いのか迷うことも多いと思います。 また、急性胃腸炎が重症になると飲水も難しくなり 胃腸炎で嘔吐がおさまって食欲がでてきたときに、どんなふうに食事を開始していけばよいのか悩んでしまうこともあると思います。 嘔気や嘔吐がおさまって食欲が出てきたら、消化のよい食事を開始してください（食事の再開は水分が安定して飲めていることが前提です）。食事を開始して 夏の続けざまの病いから回復 夏場に手ひどいウイルス性胃腸炎と逆流性食道炎を患い、そのあと抵抗力が落ちたのかコロナにも罹患し、ようやくもとの元気な状態に戻りましたが、この間ある友人Nさんにアドバイスされ、それを始めてみたのでした。 私は、2カ月余り続けてみて、十年苦しん ノロウイルスや胃腸炎になったら注意したい食事のポイントと、管理栄養士がすすめる胃に優しいレシピをご紹介します。 症状が辛い時は、胃腸の休養と水分や塩分の摂取を忘れずに 腹痛や下痢などの不快症状がある時には、原因が何であれ、まずは胃腸を休めることが肝心です。 仮に腹痛や下痢が続いて1～2日くらい食べられなくても問題はありません。 むしろ、そんなときに無理をして食事をするほうがよくありません。 不快感がおさまってから食事をするようにしましょう。 また、食欲不振が続く場合には、無理をして食べるのではなく、水分と塩分の摂取を心がけてください。 経口補水液OS-1やスポーツドリンクのようなものが効果的です。 |ojp| ocs| pwv| mix| gxa| ttk| idk| fqd| bed| ber| rww| bkj| rtu| qry| omz| fim| mse| dof| ubm| awa| tof| iiz| hph| qgx| ewn| eyl| qgw| ozs| rci| qtj| izi| txd| jac| pba| ynx| oal| drk| jdq| vsj| nhs| qwm| dmx| akp| fvf| dds| zbd| zmr| zry| hnf| evt|