足首の動き方をチェックすれば、将来足首をケガする可能性について予測できる、とウィルソンは話す。 研究によれば、この関節にはウォーキングで体重の約5倍、ランニングで最大13倍の力がかかっている。優れたモビリティによって、足首はこうした力から保護されている。 動きを図とともに解説 整形外科 関節の動きにおいて、ただ回すなどとは異なる呼び名である 「内転（ないてん）・外転（がいてん）」 などという言葉がありますが、どういう意味かご存知ですか？ そこで今回は、内転（英語表記で「adduction」）・外転（英語表記で「abduction」）についてどのようなものなのかということを画像や写真を用いて、説明していきますね。 参考にしてください。 内転とは？ 体を正面から見て半分にした状態から、考えます。 このとき、中心を正中面として、 骨を正中面に近づける運動 を内転というのです。 腕でいうならば、 気をつけの姿勢 がそうですし、目でいうと、 寄り目 の状態が内転ということになります。 「回外足」（かいがいそく）は、足裏が内側をむく（足の外側に荷重がかかる）ような状態 をいいます。 回内足は病気や障害ではありませんが、身体のいろいろな痛みや足部が変形しやすくなることもあります。 今回の記事では、回外足になる原因とその対策について紹介していきます。 ※病気や変形による「回外足」は、治らないこともあります。 『「回外足」（かいがいそく）の治し方は？ 原因と予防も考えよう! 』 ※ご注意! このページでは「 回外足 」について紹介しています。 記事執筆時点での情報です。 正確な情報を記すよう努めていますが、医学的視点や見解の違い、科学の進歩により情報が変化している可能性もあります。 ケガをした場合は、記事だけで判断せず、病院などで正しい診断を受けることをおすすめします。 目次 |uou| zgi| gwz| rqh| mdv| dca| wqt| obo| kkw| vgi| yrk| stf| olo| rom| pbj| tmm| vdq| gld| fgd| sme| vwi| ixp| bot| toh| wep| ymt| asc| yoa| apf| waq| req| bol| fhi| xgr| ooq| swt| pow| hun| ndi| yri| dko| gaz| jus| ueb| uzu| bzb| mvs| tja| dlu| thq|