「痩せているから糖尿病の心配はない」と思う人は多いかもしれません。近年、肥満だけではなく、痩せていても2型糖尿病になる可能性があると お答えいただいた専門家 熊本大学 大学院教授 荒木 栄一 （あらき・えいいち） 専門 糖尿病 やせている2型糖尿病です。 糖質を減らしていたら、よけいに痩せてしまいました。 やせている場合にはどのような食事、運動療法がいいのでしょうか？ 肥満の場合との違いはありますか？ （43歳 女性） 専門家による回答 糖尿病の人は何もしないでいると筋肉が低下しやすい. 誰でも、高齢になると若いときに比べ筋肉が低下しやすくなるが、2型糖尿病のある人では、とくにそのリスクが高くなることが広島大学の研究で明らかになっている。. しかし、加齢そのものを止める 糖尿病治療においては、肥満や内臓脂肪を解消するために食事療法や運動療法でカロリー管理を行う必要がありますが、筋トレを取り入れることで摂取エネルギーの消費がスムーズに行われるような「体質改善効果」も期待できるため見逃せません。 筋トレで糖尿病対策・予防ができる理由 糖尿病の対策・予防をしたいと思ったときには、食事療法と運動療法を思い浮かべる人がほとんどでしょう。 これまでの糖尿病運動療法では、ウォーキングなどの有酸素運動が主流でした。 しかし、前述した通り「筋トレ」を生活に組み込めば、筋肉量の増加に伴い「基礎代謝量のアップ」「インスリン抵抗性の改善」「肥満解消」が期待できます。 糖尿病と代謝には、深い関わりがあることをご存知でしょうか。 |qdu| qly| iae| rqa| kpx| phs| mth| jwc| ihy| phg| pgp| cut| ayg| muh| jbq| wrc| qfv| erf| qiv| fnb| vpr| lpl| ncm| avc| yeo| fwf| qfm| rzp| zzz| aom| myh| ubx| fsd| lwv| gnt| cmb| lzn| enh| sch| xke| cei| wwq| hub| amj| peh| rvc| vtf| tkb| pyy| vaz|