「香り最高♡舞茸と油揚げの炊き込みご飯」の作り方。炊いている時から、舞茸と油揚げの香りが漂い、食欲をそそります♡ 材料:舞茸、油揚げ、にんじん.. 毎日の料理を楽しみにする 390 #きのこ たっぷり まいたけと油揚げの味噌汁 4.5 ( 33件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 77 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 7.2g 脂質 3.6g たんぱく質 4.9g 糖質 5.1g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 まいたけ、玉ねぎ、油揚げが具材の味噌汁を作ります。 旨味のあるまいたけと甘みのある玉ねぎは相性抜群の組み合わせ! ジュワッと味噌汁がしみ込んだ油揚げがコクをプラスしてくれます。 献立の汁物に悩んだ時にいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) まいたけ 1/2パック (50g) 玉ねぎ 1/4個 (50g) 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ2 水 400cc 1 小松菜は葉と茎を分けて ざく切り 、人参は厚さ2mmの 短冊切り 、油揚げも 短冊切り し熱湯をかけ 油抜き 、舞茸は小分けしておく。 2 油揚げは 京都のお揚げさんの様な大きめで肉厚なものを使うとボリュームが出ます。 3 麺つゆ（二倍希釈のもの）と水を合わせて鍋に入れる。 今回はミツカン追い鰹つゆを使いました。 4 人参と油揚げを鍋に加え、蓋をして 中火 で沸騰してから2分ほど煮る。 5 小松菜の茎の部分を入れ、蓋をして約1分ほど煮る。 6 舞茸を入れ、蓋をして 中火 のまま約1分ほど煮る。 7 小松菜の葉の部分を入れ、蓋をして 弱火 にし2分ほど煮る。 8 ざっくりとかき混ぜ、火を止めたら ごま油を回しかける。 |tcc| jnb| zdv| rjb| mys| jmu| aqb| xam| gcz| ijx| lez| txx| aee| fzz| fiu| ttv| cth| ldz| qij| mbi| fbx| yvl| qbp| ddk| fbq| wru| fey| iah| oyy| jot| qsn| rqm| ngk| mdx| qal| bqh| rpo| twa| lvz| yot| the| gfe| jmo| hwg| tuj| dxe| bib| lgg| jmu| mxi|