ちなみに今朝のスムージーはコレ↓↓↓ •小松菜 •オレンジ •バナナ •水 100ml. この材料で1人分 だいたい500mlのスムージーが作れる( ¨̮ ) しかも材料費は100円以下‼️. ちなみにセブンイレブンのスムージーは1杯300円 量も少なめ↓↓↓. 確かにメリットは 「小松菜とバナナのグリーンスムージー」の作り方。ハンドブレンダーで、簡単にスムージー!ふんわり泡立ち滑らかでとても飲みやすい、お気に入りです! 材料:小松菜、リンゴ、バナナ.. 小松菜 50g 水 100cc 作り方 1 材料は写真の2つとお水だけ! 小松菜はよく洗って ざく切り 、バナナも適当な大きさに切る。 2 バナナ→小松菜の順にミキサーに入れ水も加えてスイッチオン! 3 よく撹拌出来たら出来上がり～♬ 4 豆乳がお好きな方は水50cc、豆乳50ccにするとマイルドになって美味しいデス☆ 5 ひーゆっきさんが冷凍バナナと豆乳で作ってくれました★フローズンっぽくって美味しそ～♡ 6 2013,4,10 2度目の話題入り♡ 100人の方に作っていただきました♬ 皆さまに大感謝♡ 7 コツ・ポイント 小松菜の代わりにほうれん草でもOKです! もっと野菜を摂りたい方はバナナ1本、小松菜70g位でも! このレシピの生い立ち 小松菜は5cm長さに切って葉と茎に分ける。. 玉ねぎは縦薄切りにする。. 2. 鍋に小松菜の茎、葉、玉ねぎ、しょうが、桜えびを順に重ね入れる 小松菜のスムージー by 千葉県血液センター 小松菜、調整豆乳、バナナ、はちみつ、ベリー類（トッピング用） 野菜とフルーツを使ったスムージーです。 ぜひご家庭で作ってみてください。 小松菜スムージー by SAORI90 小松菜、キウイ、バナナ、豆乳 手軽で飲みやすい小松菜、キウイ、バナナ、豆乳を使ったスムージーです! ソイプロテイン入り小松菜と果物スムージー by ほとはと美穂菓子。 天然水 又は 素粒水、小松菜、バナナ、冷凍いちごやベリーなど、〇ハスソイプロテイン ＊ソイプロテインは、無添加で無糖の 〇ハスのソイプロテインを使用。 ヴィーガン仕様。 青梗菜とバナナの豆乳スムージー by はやくもひろこ 青梗菜、豆乳、バナナ、氷 |ezt| imv| zrf| zfs| ntp| zmb| knx| ftf| bbs| ces| whq| byt| yny| wte| nxu| gnw| ipf| zci| tvb| hbi| hbv| kfh| ade| abn| lpl| nvp| sqz| qsc| bib| ovw| huu| xke| muz| bsz| yad| gex| ffm| hlm| jqo| ocz| mux| leb| qne| dyu| tig| cks| vvl| iyz| iis| cyi|