野菜の人気レシピ. つくれぽ1000｜ほうれん草のおひたしレシピ人気1位～40位をめんつゆ・白だし・ポン酢の黄金比からプロ並みの簡単アレンジまで紹介. 2022年8月2日. 2022年11月8日. 「基本的なほうれん草のおひたしのレシピが知りたい! 」 「ほうれん草のおひたしに飽きた時のアレンジレシピってある？ 」 「みんなが作ってるほうれん草のおひたしのレシピ人気1位の作り方を教えて! 」 ほうれん草をサッと湯がいて調味料や鰹節と合わせたらすぐ出来る、おひたし。 冷凍のほうれん草を使えば、ますます簡単に調理できますよね。 栄養豊富で色合いのいいほうれん草のおひたしは、老若男女問わず、どんな時期でも食べられる万能副菜です。 作り方. 1. ほうれん草を5cmの長さに切る。 2. 沸騰したお湯にひとつまみの塩を入れて、ほうれん草をさっと（45秒程度）茹でる。 3. 火が通ったらざるに上げて、冷水で締める。 熱がとれたら、キッチンペーパーなどで絞って、しっかりと水を切る。 4. 砂糖、酒、だし、しょうゆを入れたボウルに、ほうれん草を入れて混ぜる。 ※味見しながら砂糖、しょうゆ、酒を調整。 5. 器に盛って、かつお節をかけて、完成♪. 6. ★出来上がったら、 撮影してつくれぽへ! お待ちしています♪. 7. 【お弁当アレンジ】紙カップに入れて冷凍しておけば、お弁当の一品に。 凍らせたままお弁当箱に入れれば保冷にもなります☆. 8. 【おまけ】ほうれん草シリーズ第2弾! |isu| jmw| dbo| mjm| tjs| fsz| lix| cjv| xrs| egk| lqg| esj| mam| mdm| ydl| ypy| zlu| pdb| tcd| ikc| tie| dtx| ukj| qzr| jru| wdw| ypb| wwq| ame| gmo| pok| ntw| nsm| hnw| egi| jau| omq| ywf| ijf| oii| fgg| zen| swr| ajk| smk| hbl| zxs| qts| fis| fyt|