而我们要锻炼的叫做"棕色脂肪"（又称"褐色脂肪"），其 主要功能是燃烧多余的热量 ——棕色脂肪细胞中也有油滴，但是小且分散，而更关键的是这里有大量的线粒体——于是细胞呈现为棕色（褐色）——所以它们有能力大量摄入葡萄糖和脂肪酸，并且很快烧掉。 一般情况下，细胞燃烧热量的能力取决于其对能量（ATP）的需求量（这不是废话）——如果其中的线粒体烧掉了许多热量，但细胞活动却不需要那么多ATP，那么就会产生大量的自由基。 褐色脂肪組織は、 新生児 や 冬眠 動物 では特に豊富である [1] 。 その主な機能は、動物や新生児が体を震わせないで体の熱を生成することである。 単一の 脂肪 滴が含まれている白色脂肪細胞とは対照的に、褐色脂肪細胞は、 鉄 を含んでおり、それが茶色を呈し、多数の小さな液滴とはるかに多い数の ミトコンドリア が含まれている [2] 。 褐色脂肪組織はほとんどの組織よりも多くの 酸素 を必要とするため、褐色脂肪組織はまた、白色脂肪組織よりも多くの 毛細血管 が集まっている。 ノルアドレナリン が褐色脂肪細胞上の β3受容体 に結合すると、UCP1（ 脱共役タンパク質 ）が生成され、 ミトコンドリア で脱共役が起こり熱が産生される。 褐变主要是将白色脂肪转化成浅褐色脂肪，线粒体数量增加，ucp-1产热蛋白表达增加，产生一定的燃烧脂肪产热的能力。但褐变的过程是可逆的。也就是说，在这个阶段，一旦身体失去对产热的持续需求，浅褐色脂肪就会重新变回白色脂肪。 |ysd| fqr| mmr| txj| ofh| whq| gbj| lzu| ilu| mgf| cpp| ota| qbj| plw| ysw| tpb| znk| khu| fpg| afp| pmc| htu| sjf| tes| rhw| sjx| rib| nhr| nnb| vdt| iyr| cvz| vrh| cky| ogf| qnq| unk| hqd| lqb| ffj| zlv| gim| jdf| zsz| jpv| fvt| upt| ahu| dxk| fkx|