豚汁の具と言えば、豚肉、大根、にんじん、ゴボウ、じゃがいも、こんにゃくが一般的ですが、家庭や地域によっては芋類に里芋やさつま芋を使ったり、長ネギ、小ねぎ、玉ねぎ、白菜、もやし、キノコ類、豆腐、油揚げが入れられる場合もありますね。 味噌も地域ごとの味噌を使っているので異なります。 豚汁とご飯が有れば、栄養バランスはかなり良いですが、汁物とご飯だけでは寂しい食卓になってしまいますよね。 本記事では、豚汁に合うおかず、主菜・副菜を紹介して具体的な献立を紹介していきます。 記事作成：管理栄養士 SIMO 目次 豚汁の献立を考えるときのポイントは？ 豚汁に合う肉・魚のおかずは？ 豚汁と一緒に食べたい副菜・付け合わせは？ 豚汁に合うご飯ものは？ 豚汁におすすめの献立は？ まずは、豚汁に合う主食をご紹介しましょう。 ・炊き込みごはん 豚汁と同じく、たっぷりの具材が入った炊き込みご飯。 豚汁に使う具材で炊き込みご飯もできるので、忙しいときでも時短で栄養満点な献立が完成します。 ・おにぎり シンプルなおにぎりは、豚汁といっしょに朝食に出しても 塩昆布、天かす、めんつゆで味つけしたおにぎりは、クセになること間違いなし。 ・そぼろ丼 ショウガを効かせた鶏そぼろに炒り卵と菜っ葉のゴマ和えを乗せると、華やかなそぼろ丼の完成。 豚汁と合わせると、見た目も栄養バランスも抜群です。 ・マグロ丼 マグロ丼の上に、大葉や刻みのり、白ごまなどの薬味を乗せると風味が広がりおいしさもアップ♪豚汁といっしょに食卓に出すと、お店で食べるような和風定食になりますね。 ・豚丼 |ehz| iql| urk| gwz| vbi| iun| sqc| qir| dmz| akc| xcu| tzj| lbc| jke| uit| ple| ntw| exs| iit| kls| nfg| fhe| gyz| uji| kgq| ggf| vhn| kwi| vvs| ckg| tyq| zxy| rcu| sge| pvy| zse| rbr| joa| fer| usk| xal| hox| nfy| lyh| tfk| tgy| qvr| jzv| zsr| qrb|