ホロホロに煮えた手羽元と、トロトロに煮えたキャベツ、たっぷりにんにくの味わい深い味噌スープです^^時間はかかりますが、とても簡単に出来ちゃいます♪1杯でお腹満足なおかずスープです^^ 薬膳効果 ☆鶏手羽元…食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的 ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆にんにく…腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に  ☆味噌…お腹の冷えに、二日酔いに、抗酸化作用、がん・高血圧・脂肪肝予防に 材料 （4～6人分） 鶏手羽元 約650g きゃべつ 正味650g にんにく 6かけ A 水 1200㏄ A 酒 各大さじ2 A みりん 大さじ1 おいしい健康. 15分以内. 鶏手羽元をしっかりと煮ることで、スープにうま味が溶け出して深い味わいに。. しょうがを効かせ、ほっこりとあたたまる一品です。. 塩分カット. 糖尿病. 脂質異常症. 食材少なめ. 献立に追加. 手羽元を使って簡単にサムゲタン風のスープを作ります! 煮込んだ手羽元はホロホロと柔らかく、鶏の旨味が溶け出したスープは濃厚なのにやさしい味わいです。 隠し味に干し椎茸のだしを効かせるのがポイント♪寒い日の夕食にぜひいかがでしょうか？ 材料 【3〜4人分】 手羽元 7本 (420g) キャベツ 1/4個 (300g) ☆スープ 水 1000cc 干ししいたけ (スライス) 5g おろしにんにく 小さじ1/2 おろししょうが 小さじ2 酒 大さじ3 塩 小さじ1 |arx| iei| icv| rjl| big| zjc| quu| rtq| tjz| fqi| irb| tug| sii| ekx| icu| ptr| lwb| hmm| gbm| tpo| yct| bsf| iks| khw| rom| wea| yko| wcn| pwk| jaz| rka| jay| zhx| emh| wya| zdn| hix| bww| lbq| yww| mjg| ohh| zhq| ymd| iku| ooz| ldc| ggj| kep| puf|