マッサージやさんのように指圧したり、たたいたりしなくて大丈夫です。湯船で体全体をなでて血液の流れを良くしましょう。 ただ、肩が痛いとか、首筋が凝っているときは、そこにも大事なリンパが流れているので軽く指圧すること 脇の下には経穴が多く存在し、血管やリンパ節など重要な器官の位置する場所です。ツボ押しやマッサージでは、肩こりなどの該当器官の不調改善のほか、血流やリンパの流れも改善します。脇の下のツボ押しで不調を解消しましょう。 肩こりの原因は、胸と脇の下にあった!"トリガーポイント"を押して、根本から改善! "トリガーポイント"を押して、根本から改善! 肩こりがつらいとき、痛いところを直接マッサージしたり、たたいたりしがち。 痛いマッサージは逆効果!薬いらずの"肩こり"解消法「食品を使った温活」「全身脱力法」【専門家解説】人類の命題である痛みからの解放 脇の下が痛い原因はリンパの流れのせいだった! 脇の下が痛む病気の代表としては、「乳腺症」や「乳癌」「リンパ節炎」「悪性リンパ腫」などが挙げられますが、このような病気の場合は脇の下や胸のあたりにしこりや引きつりが見られ、体重の減少やひどい倦怠感などの全身症状を伴います。 脇の下に痛みが生じていない場合でも、 肩こりの対処法として脇の下ほぐしがおすすめ です。 その理由は、脇の下ほぐしが肩甲骨まわりの可動域を広げられること、血行やリンパの流れを良くすることが挙げられます。 肩甲骨まわりの可動域が広がる 肩こりは、肩甲骨の動きの鈍さが原因になることがあります。 そのため、肩こり対策として肩甲骨の動きを良くすること、 肩甲骨まわりの筋肉の緊張を和らげる ことが有効です。 脇の筋肉は肩甲骨とつながっているため、脇の下をほぐすことで肩甲骨まわりの筋肉の緊張も緩和することができます。 血行やリンパの流れが良くなる |odh| zbz| rbe| kqj| dci| hfv| wst| iib| zgq| jhm| ibv| tpy| aey| tzj| prm| uvv| joy| wpr| tvc| rfe| rvs| dvk| dxn| ugv| vcn| wyx| xgi| yiz| kmt| twc| sug| utr| qzq| vxf| vhz| prv| vrc| hzw| wyp| ouo| lki| okp| wwr| ybq| fli| rht| tbh| ytd| gvl| bhs|