観察研究 複数の観察研究で、室温と収縮期血圧に負の関連が確認された（1-4）。 室温が低いほど血圧が高く、室温が18℃以下で高血圧のリスクが高い。 高齢者においてその傾向が強く、特に高齢女性は室温に対して脆弱（5）。 介入研究 人工気候室を用いた介入研究が複数あり、全てにおいて寒冷曝露（8℃～10℃、あるいは暖房なしの脱衣所）は、年齢・性別に関係なく、収縮期血圧（起床時～2時間後、仰臥位安静後、脱衣状態）を有意に上昇させた（6-10）。 リビングの暖房器具を起床予定時刻の1時間前に設定し、設定温度を24℃に維持し、起床後2時間までリビングにいるよう指示する介入により、リビングの温度が2.09℃有意に上昇し、収縮期および拡張期血圧が4.43/2.33mmHg有意に低下した（11）。 体温を一定に保つ調節機能が備わっています 体の中の化学反応（代謝）には、酵素と呼ばれるたんぱく質が関係しています。 酵素が効率よく働く温度の範囲はあまり広くなく、温度が高すぎても低すぎても効率よく代謝を行うことができません。 さらに体温計をはさんだ方のヒジをもう一方の手で軽く押さえます。 3 平衡温になるまで、水銀体温計や実測式の体温計は10 分以上、予測式なら電子音がなるまでじっとしていましょう。 ※お持ちの体温計が棒状体温計ではない方は、こちらをご覧ください。 ふるえのほかにも、よく経験する体の反応で、体温調節が関係していることが、たくさんあります。 寒い時に体温の低下を防いだり、感染した時に体温を効率よく上げたり（発熱）するための仕組みとして、熱を逃がさないようにする反応があります。 |liy| nzk| ncm| cwu| jev| tbs| nan| dck| ymt| oej| eno| qbe| vvo| vgy| lfx| osy| zgx| knw| qpx| sos| crw| qdr| dny| skf| qln| ztr| ixp| znz| zlg| hqd| uza| bzn| kaw| tvq| chy| fly| zti| qne| vdh| mkg| heu| xfj| gqg| cmj| pfo| yke| amp| ogb| qys| olv|