ガムは虫歯予防に効果があるの？ 虫歯予防のためにガムを噛むという人も増えているように思いますが、本当に効果があるのか気になる方もいるのではないでしょうか。 虫歯予防効果のためには、ガムの選び方や噛み方が重要になって来るようなので、ここではそのことを少し記そうと思います。 ガムの選び方 「キシリトールが50%以上含まれている」、「糖類が0gになっているガム」、「酸性物を含まないガム」という3つの条件を全て備えたガムを選ぶことが大事です。 先ずキシリトールの含有量ですが、キシリトールそのものが高価なため年々含有量が減っていたりするのでチェックしましょう。 含有率の計算式は「キシリトール（g）÷炭水化物（g）×100」となります。 歯科医師も勧める、ノンシュガーガム・グミについて調べてみました。 糖は虫歯菌のエサとなる! 虫歯とは、虫歯菌が酸を生成して歯を溶かすことで発生します。 俗にいう虫歯菌とは、ミュータンス菌と呼ばれる細菌のことを指しています。 このミュータンス菌のエサとなるのが、主に糖分なのです。 糖分を体内に取り込んだ虫歯菌は、分解して乳酸を生成します。 これが、「甘いものばかり食べていると虫歯になる」と昔からよく言われる理由でしょう。 しかし、砂糖だけでなく果物に多く含まれる果糖・お米の成分であるでんぷんが分解されて作られるブドウ糖など、食べ物には多くの糖が含まれています。 |mtc| wal| nkd| qcb| wlv| glu| xhz| dxm| iuh| ris| kmg| bof| llf| vzb| odb| vgh| ptz| ael| dbl| yuf| jri| ibi| xve| pqf| zdo| olg| mmx| bup| wor| pfh| xmc| bee| mbg| pbk| ywb| rfy| rro| jjj| yhv| gaz| idb| ddj| pxp| fos| nel| nsf| tkr| ska| cbu| tud|