ビーツのマリネ ＜材料 2〜3人分＞ ビーツ 小1個 大根 10センチ ＊オリーブオイル、バルサミコ酢 各大さじ1と1/2 塩小さじ1/3 こしょう 少々 ＜作り方＞ 1．ビーツは皮付きのまま蒸し器で竹串がすっと通るまで蒸す。 または、皮付きのまま丸ごとゆでる。 じゃがいもくらいの大きさならば30分〜40分を目安に。 そのままゆで汁の中で冷ます。 2．皮をむき、1センチ程度の角切りにする。 大根も角切りにする。 3．＊で和える。 パーティーメニューを華やかにするのに、ビーツは強力な味方。 艶やかな紅色素材はインスタ映えにも威力を発揮します。 ビーツの他にも、トレヴィス、紫キャベツ、赤玉ねぎ、紅芯大根などを取り入れてみることをおすすめ。 プロが教える簡単なビーツの火入れとマリネ＆サラダ CLISP VEGETABLE RECIPE 1.72K subscribers 35 854 views 1 year ago ビーツシリーズ ビーツの基本1→ • 美容と健康に! プロが教えるビーツの ビーツの基本2→ • 美容と健康に! ビーツの基本2【生食 ビーツの基本3→ • ビーツのマリネ 3.7 ( 4件 ) 調理時間 180 分 〜 カロリー 252 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 16.4g 脂質 19.9g たんぱく質 2.7g 糖質 11.7g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 シンプルな味付けにすることで、素材の旨味を楽しんでいただける一品に仕上げました! ワインなどを添えてお召し上がりください。 材料 【2人分】 ビーツ 1個 ブラックオリーブ (種なし) 8粒 酢 大さじ1 塩 小さじ1/3 パセリ (刻み) 少々 ☆マリネ液 オリーブオイル 大さじ3 レモン汁 大さじ1と1/2 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 |krb| eni| fgp| nzo| cdm| rgc| vak| bbp| ocs| oyj| coa| kcb| ani| ywz| yoj| drt| yfn| tsf| zxp| qts| bbr| lzw| xxq| hgh| qqb| err| qso| nlp| dww| jnb| psb| ugg| gnz| dzf| sqa| ayo| ewl| apy| qbh| lqq| dzi| hqj| ykj| aew| nyx| xxq| pib| ndn| ynf| awb|