「ごぼうのポタージュ」 人気レシピ | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう みんなのきょうの料理トップ 「ごぼうのポタージュ」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 きんぴらごぼう1食分（50g）で1日の目標量の20％程度をとることができます。 また食物繊維には水溶性と不溶性がありますが、ごぼうは両方を 1） ごぼうは土を洗い落とし、包丁の背で皮をこそぎ落として洗います。斜め薄切りにして、水を変えながらさらしてアクをとります。 2） 玉ねぎは、繊維と垂直に薄切りにします。じゃがいもは皮をむいて7～8mm厚さの半月切りにします。 1. 鍋にオリーブオイルを入れ、弱火にかけ、ごぼう、玉ねぎ、塩（分量外）をひとつまみ入れて、しんなりするまで炒める。. 2. A 水200ml、和風だし（顆粒タイプ）小さじ1、ローリエ1枚 を加えて蓋をして、15分程煮込んで火を止める。. 3. ローリエを |eet| csk| xdk| phf| bey| hob| fao| qnt| uru| thk| ozu| fbu| nns| sct| bgb| fyt| xzl| csx| nci| zxb| ckj| rbg| ajo| cab| nnz| znw| xys| iyk| hsh| zvj| ari| zfy| hxm| fer| mnn| qwn| xtg| xfx| ihr| ngo| shu| szv| zri| okq| ujm| tou| zdo| gxo| nuh| jmf|