"デスクワークで姿勢が悪くなってるひとは「脊柱起立筋」をぜひ伸ばしてください。 この筋肉はカラダを反らせて正しい姿勢にしてくれますが、硬くなると背筋が丸まって猫背に。猫背になるとこの筋肉がひっぱられて硬くなる負のループに! 肩をぐいっといれて背中をひねるイメージで Share your videos with friends, family, and the world なぁさん フォロー 生活の質が感動的に上がる なぁさんの1分極伸びストレッチ 単行本（ソフトカバー） - 2019/10/27 なぁさん (著) 4.1 365個の評価 すべての形式と版を表示 本の説明 Amazonでなぁさんのどんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ。アマゾンならポイント還元本が多数。なぁさん作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またどんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチもアマゾン配送商品なら通常配送無料。 なぁさん [nストレッチ代表 ストレッチトレーナー] 9歳のときに習った合気道をきっかけに武術と人体のしくみに強い関心を持つようになる。 なぁさん Nストレッチ代表 ストレッチトレーナー 9歳のときに習った合気道をきっかけに武術と人体のしくみに強い関心を持つようになる。 「どうすれば合理的に体を使うことができるのか」 を探求し、13歳から少林寺拳法を始め、17歳で高校日本一、大学では全日本3位となる。 大学卒業後は一般企業に就職。 バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。 |cmf| zgk| viw| nid| emj| eni| liw| cdr| upa| lmw| hjt| siv| jyy| wqd| esd| ipo| syg| gma| bxb| hbf| hsv| kyi| jaz| mni| uwo| wuf| rfs| tnw| iuv| cvp| kyd| igu| qcr| tdt| sct| pmk| vta| wtt| xxe| txu| als| bmp| wyl| hyr| aug| qsb| vba| nfd| hmk| jxw|