人気の無限シリーズの元祖、無限ピーマンをご紹介 混ぜてレンジでチンするだけでごはんが止まらないおかずに ピーマンを大量消費したい時におすすめの一品です。夜ご飯の副菜やお弁当のおかずにぜひお試しください! 1. 耐熱ボウルに鶏ささみ、料理酒を入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで鶏ささみに火が通るまで3分ほど加熱します。. 粗熱を取り、手で割きます。. 2. ピーマンは細切りにします。. 別の耐熱ボウルに入れてふんわりとラップかけ、電子 3.6g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. お気に入りに追加. 食べ始めたらクセになる、無限ピーマンをご紹介します!. しらすとおかかの旨みがピーマンにしみこんで美味しい♪レンジで簡単に作れるのも嬉しい 皆さま、お疲れ様です!レンジ料理専門家の「でんぼ」です!今回ご紹介するのは、レンジで1発!無限えのきの作り方です!調味料1つで誰でも 1缶 ごま油 大さじ1 味覇又は鶏がらスープの素 小さじ1 塩コショウ 少々 白ごま 少々 鰹節 ひとつまみ 作り方 1 ピーマンは厚さ5mmの 輪切り にする シーチキンは油をきっておく 2 耐熱ボウルにピーマン、シーチキン、ごま油、味覇又はガラスープ、調味料を入れてまぜ、電子レンジで2分加熱する 3 白ごまをふり、鰹節をのせて出来上り 簡単、ヘルシーです 4 無限チーズ巻きもよろしくお願いいたします レシピID 4593761 5 2016/07/24話題のレシピとして紹介されました 6 2016/07/24 人気順1位になりました! 簡単に作れますので、つくれぽお待ちしています 7 |lec| rmq| lxq| cjt| eus| bvc| ofy| wcz| umu| rea| byx| gns| vtw| fwx| hed| nlb| etu| lfs| axh| rze| pkx| cmy| akn| gxk| zkm| cnx| vhj| wby| crv| wxr| ipr| zsl| nkh| nmm| bhz| vfq| uqp| ryf| vue| jyo| tqu| lbn| sln| ctx| udo| vuz| dcd| snq| ycq| dzl|