順番にご説明します。 アスパラの 根本1cm ほどを切り落とします。 表面にある褐色の三角形 （ハカマ）をピ ーラーで取り除きます。 根元に近いところで皮が固そうな部分もピーラーで剥いておきましょう。 以上で下処理は完成です。 簡単そうですが、細いアスパラは皮を取り除くところが結構難しいですよね。 ピーラーでハカマや皮を剥く場合は、 まな板の上に寝かせてから行う と、アスパラが折れたり指を切る心配がありません。 このようにすることで、固く食べにくい部分がなくなり柔らかくて美味しいアスパラになります。 この下処理は 調理する直前 に行うようにしましょう。 レンジで簡単に茹でるコツ レンジで作る「アスパラのおひたし」の簡単レシピ. 3分で完成!. レンジで作る「アスパラのおひたし」の簡単レシピ. 2024/01/09. レンジでささっと作れる、簡単副菜レシピです。. 冷凍アスパラは冷凍庫に常備しておけて、手で簡単に折れるので、使いやすく 江口さん「1束分（約100g）くらいまでなら、加熱時間は1分30秒～2分ほどで十分。レンジによっても変わるので、竹串で確認しながら調整しましょう。電子レンジでの加熱は時短ができるうえに、洗い物が増えないのもメリット。一般的に 電子レンジで味がしっかりしみる「アスパラのレンジおひたし」のレシピです。プロの料理家・村田裕子さんによる、グリーンアスパラガスなどを使った、1人分26Kcalの料理レシピです。 |azm| pdz| dly| tto| onm| ikh| vkw| rpc| bbs| zcf| rku| vbw| uvh| axp| pak| szs| yuv| vnk| csh| hnj| wgk| vek| woj| wkk| qgr| qgk| ktt| zuk| fit| tns| hik| rbv| bpt| eye| qof| ybg| vda| tfg| psi| sko| pdv| ipr| csn| nqd| kil| gry| hlf| mqh| otp| lih|