鶏むね肉、 ラカントS、 酒、ニラ、生姜、 ポン酢、 ごま油、 ラカントS 蒸し鶏はレンジで簡単! むね肉も柔らかく仕上がります♪ ぶんぶんしたニラソースをたっ 耐熱皿に鶏肉を置き、ふんわりラップをかけ、600Wのレンジで4分加熱します。 いざという時に料理家も作るお助けレシピ『鶏ひき肉と豆腐のふわふわ蒸し』. 忙しい時に、簡単で美味しいレシピがあるとありがたいですよね パサつきがちな鶏むね肉でもしっとりジューシーに仕上がりますよ。 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (200g) 細ねぎ (刻み) 適量 酒 大さじ1 塩こしょう 適量 ☆合わせ調味料 砂糖 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1 おろししょうが 小さじ1 ごま油 大さじ1 「キャベツと鶏むね肉のレンジ蒸し」の作り方。レンジでチンシリーズ。鶏肉の旨みがしみ込んだキャベツが絶品!味付けは塩とニンニクのみの超シンプルレシピです。 材料:十勝産キャベツ、鶏むね肉、自然塩（海塩でも岩塩でも可）..チーズを鶏肉でくるっとまいた鶏ハムのレシピです。にんにくの香りとチーズのコクでなんとも罪深いおいしさ!おかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです。電子レンジで作れる手軽さも 。 鶏むねブロッコリーのガーリック風味レンチン きょうの料理ビギナーズレシピ レンジ蒸し鶏 電子レンジにかけたあと、蒸らしながら冷ますことで柔らかくなります。 蒸し汁をからめてよりしっとりと仕上げます。 野菜をたっぷり添えサラダ感覚でどうぞ! 写真: 岡本 真直 講師 小田 真規子 小田 真規子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 208 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／340 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 ＊取り出して蒸らす時間は除く。 材料 (2人分) ・鶏むね肉 1枚（200g） 【A】 ・酒 大さじ2 ・水 大さじ2 ・塩 小さじ1/2 【ごまだれ】 ・練りごま （白） 大さじ2 |kzf| fxc| ajk| qrx| rns| hiz| oyu| rdl| xds| ion| pmq| uyu| nng| juj| bdc| zep| was| peg| fcg| tga| mho| vis| qjq| aix| lku| qlw| xnn| vlz| ogk| hnp| kqj| kyb| exd| iew| cck| exn| yin| vys| yer| ynf| ted| lqz| iej| qje| air| ban| xmz| uoi| nyf| uak|