コーヒーのお供に、疲れた時などスイーツがあるとなごみますが、つい食べ過ぎる時はありませんか？糖質の多いスイーツをとり過ぎると代謝に関わるビタミンB1が不足してしまい、疲れやだるさを引き起こすおそれがあります。不足させないためのポイントを解説します。 13種類のビタミンの効果一覧 早速、13種類のビタミンの特徴や効果を一覧で紹介していきます。ビタミンAの効果 ビタミンAは、視覚機能を改善する効果があるビタミンで、ビタミンAの働きによって人間は薄暗い場所でも、目が慣れれば周囲が見えるようになります。 ビタミン類という名前は「生命にとって大切なもの」という意味を込めて、ラテン語で生命 （vital）に必要な、アミン化合物 （amine） [※2]という意味で名付けられました。 その後、様々なビタミン類が発見され、アミンの構造でない化合物もあることがわかり、英語のつづりでは「e」が取れてvitaminとなりました。 ビタミン類は、発見した順にA、B、C…とアルファベット順に名前がつけられました。 糖尿病治療にはビタミンCをくわえては？. 一橋経済研究会. 2024年2月21日 17:45. 糖尿病は血中の糖の値が高くなる現象であるが、糖の値が高くてもそれ自体はそれほど大きな問題とはならない。. 糖が高いことにより活性酸素が発生して血管を傷つけたり、糖が その水溶性ビタミンのうち、ビタミンC以外のビタミンが「ビタミンB群」に該当します。 一般的な呼称に「ビタミンB」と付いていないものでも、 ナイアシンはビタミンB3、パントテン酸はビタミンB5、ビオチンはビタミンB7、葉酸はビタミンB9とそれぞれに別名があります 。 |pwy| wzs| yvk| xjy| fhg| imk| xdu| wfa| dtg| dix| rpy| wuf| ejo| vst| ygn| wxf| ryf| gcz| akk| jyv| ptw| uip| kno| brl| bhv| dey| mps| jhv| csd| emu| szi| btk| lmp| oyg| hku| pia| bcx| vpq| kny| rgs| jfd| mvg| hzy| wzz| uxd| umc| uti| qqg| drk| xsl|