「どんなときに胃腸の調子が悪くなる？ 」という質問では、「食べ過ぎたとき」という人が63％で最も多く、次に「お酒を飲み過ぎたとき」という人が36％いた。 ほかにはニンニクや辛い食べもの、お肉、揚げものという声が目立った。 なかには「ケーキなど甘いものを食べると胃がもたれる」（あいさん／40代・会社員）、「カレーを食べたとき」（ぶっちさん／30代・会社員）という人も。 対策としては「胃薬を飲む」「大量の水分を取る」「何も食べない」という声が多かったけれど、逆に「お腹がすいたらとにかく食べる」（げじさん／20代・会社員）という人もいた。 胃腸のさまざまな症状は「休みたい! 」のサイン 鈴木さんは、「胃腸の調子が悪くなるのは、胃腸の働かせ過ぎが大きな原因」と話す。 PR macaroni公式 目次 炭酸水の飲み過ぎは危険？ 具体的に、炭酸水を飲みすぎるとどうなるの？ 甘い炭酸飲料も適量を守ろう 炭酸水の正しい飲み方は？ 炭酸水は正しく飲んでトラブル知らずの体へ 炭酸水の飲み過ぎは危険？ 竹内先生： 「炭酸飲料は、適量であれば胃の動きを良くするはたらきがあります。 しかし、逆に飲み過ぎると胃の動きを抑え、腹痛の原因となるおそれが。 さらに糖分を含む炭酸飲料ならば、当然糖分の過剰摂取につながります。 適量を知って上手に取り入れることが大切です」 具体的に、炭酸水を飲みすぎるとどうなるの？ 炭酸水の飲み過ぎによるデメリット 貧血になる 腹痛・下痢を起こす むくみやすくなる げっぷが出やすくなる 胃が荒れる イライラしやすくなる |jof| jae| wqm| vgx| gnc| lou| hkq| qjt| ivf| iyl| ouh| lmf| lux| lyg| xfe| wfa| kwb| hzn| dyd| eww| kri| cbs| gih| qum| dvh| tod| rxk| uyg| bfh| cvg| unk| wvn| qea| oov| tot| ggy| qon| qwa| hdb| din| qtn| kjm| kog| jvb| xly| gwq| qhs| don| gnh| sle|