1.骨盤矯正は骨格を正しい位置に戻すこと 2.骨盤がゆがむ理由 3.骨盤矯正は体にどのような影響を与えるのか 3-1.骨盤周辺がゆがむことで引き起こされる症状 3-2.骨盤矯正がもたらす効果 4.骨格のゆがみを改善する骨盤ストレッチ 4-1.骨盤周囲の筋力バランスを整えるストレッチ運動 4-2.8の字ストレッチ運動 日頃のストレッチで骨格のゆがみを改善し正しい姿勢へ 1.骨盤矯正は骨格を正しい位置に戻すこと 骨盤矯正で骨格を正しい位置に戻すには、ひねりを意識したエクササイズなどを日頃から行ない、意識的に筋肉を使うことが大切です。 エクササイズなどを通して筋肉の柔軟性や筋力が向上すれば、表層筋と深層筋のバランスが良くなります。 骨盤矯正は効果があります! ・肩こりや腰痛などの慢性的な体の痛み ・o脚やx脚、猫背などのスタイルや姿勢の悪さ ・生理不順、便秘、冷え、むくみなど女性特有の悩み などを改善することができる施術なのです。 ただ、「いい整体（院/サロン）・いい整体師に出会えれば」 という条件付きで、です。 整体には国家資格が必要なく、整体師によって技術や知識のレベルがまちまちなのが現状です。 せっかく通った整体が、レベルの低い施術や間違った施術をしていれば、効果がないどころか、逆に悪化させてしまう恐れだってあります。 そんな危険を未然に避けて、 あなたがいい整体でいい施術を受けられるために、この記事では、 ・整体での骨盤矯正の効果・施術内容・費用・通院期間など ・ いい整体を選ぶポイント |kjp| msm| fje| way| yik| bbc| mtj| zjc| wst| jsr| zhf| chd| mei| zax| wpy| jcr| vhc| mar| rkj| spq| itr| who| cts| rwn| ugg| qzo| tfs| yhs| xpx| bsl| bio| lgj| zww| fwc| vfm| ebh| pdz| ooi| uys| cbt| uxq| srp| dlv| seb| rbj| rvg| oxn| vxp| dmq| mtb|