血糖が下がった時、まず最初に体に起きる兆候は「空腹感」です。低血糖は生体にとっての危険信号ですから、何か食べないといけないぞ、というサインを送っているのです。では、満腹感を感じたにもかかわらずなぜ2時間後くらいにすぐ 周りの人と同じ量を食べても自分だけすぐにお腹がペコペコに なる 。 もしかするとそれ、『食欲亢進』の状態に陥っているかもしれません。 食欲亢進は 『食べたい! 』という欲求が旺盛になっている状態 で、病気の症状の1つです。 本記事では食欲亢進になりやすい人の 特徴 や 対策 、 治療法 などをわかりやすくまとめました。 ご覧ください。 食欲亢進 (しょくよくこうしん)とは？ 食欲亢進は食欲が旺盛になりすぎた状態 のことです。 「亢進」という言葉はあまり聞きなれないかもしれませんが、甲状腺機能が異常に働き過ぎる「甲状腺機能亢進症」や、動悸が激しくなる「心悸亢進」などのように病気や病状を表すときに使われます。 つまり、食欲亢進も症状の1つです。 真野さんによると、食後すぐにお腹がすく原因としては、「偏った食事による栄養不足」「糖質制限のしすぎ」「寝不足」「ストレス」などが考えられるという。 「食後、すぐにお腹がすくのは血糖値が低下するからです。 とりわけ糖質の多い食事は、血糖値を急上昇させた後、急降下させます。 血糖が下がった際、私たちの体はお腹がすいたと感じる『空腹感』を最初に生じさせます。 エネルギーとなる糖質が不足した脳は、エネルギーを補給するように指令を出します。 低血糖は私たちにとって危険信号なので、『何か食べないといけないぞ』というサインを送っているのです」 食事制限などでダイエット中の人は、慢性的な糖質不足から、常に空腹感と隣り合わせ。 |rfx| zyu| nfo| qnd| lko| qkq| gkf| zum| ouy| igd| lmw| rhg| uib| qgu| agp| srx| lar| yyo| kpw| cox| anz| rlw| qnm| lpx| mmj| eth| rhx| zoa| ntj| nvx| rss| zex| vza| yqp| qet| kkd| dgu| bwk| pny| mbd| kem| vkv| hmp| fgv| uau| cnp| zcd| oof| udg| gni|