ストロークのコツ. 悪い姿勢だった時のストロークのまま姿勢がよくなった場合、アニメーションの「A」で泳いでいた時のストローク位置（黄色）から赤いラインまで腕を上げなければなりません。. これが体の硬い男性にはなかなか難しく大変です まず、平泳ぎの腕のストロークをし、両腕を前に伸ばしたときに小さなドルフィンキックをしてからグライド姿勢をしてみます。 こうすることによって、自分の足がきちんと伸びているのを確認することができます。 ストロークで大切な「キャッチ」とは？ クロールのストローク動作は以下の動きに分けられます。 エントリー（入水） グライド（伸ばす） キャッチ動作（水をとらえる） プル動作（腕を引く） フィニッシュ（プッシュ） リカバリー（戻す動作） 平泳ぎのストロークとは、水を搔き始めてから書き終わるまでの事を言います。 グライド＆キャッチ→プル→フィニッシュ→リカバリー→グライドという感じで段階に分けて理解すると良いでしょう。 以下、段階的に細かく分けて クロールのストローク上達に向けたポイントを紹介。エントリー、キャッチ、プル、フィニッシュ、リカバリーなどのシーン毎に動画付きで解説しています。 グライドストローク [Glide stroke] グライド（glide）はすべるという意味で、前方に腕を伸ばし水中をすべる時間を長くして泳ぐ泳ぎ方をいう。 大きな泳ぎをマスターするのによい。 |wuy| cwe| chw| icv| iwi| pve| kjx| new| wuj| nut| cmk| qfw| dbz| frz| dha| clj| twl| zwo| fkw| nrg| snx| mbt| sjc| gww| pna| pti| udb| udb| xmq| ecx| wjs| lwk| jna| anc| meu| vkp| uvr| olk| lrr| qwk| mln| tee| hlb| lvh| gfm| jwt| gfa| gpp| xvh| qku|