新型コロナ. スクラップ. 新型コロナウイルスの感染リスクが伴う生活で、何度手を洗っても落ち着かない、外出できないなど、過度の不安に 不安が強くて何も手につかないということがありませんか？何も手につかないときは、何もしていないように見えて実は頭の中がフル回転に動いています。そのため、精神的に疲れてしまうこともあるでしょう。何も手につかない状態から脱出する 不測のトラブルやアクシデント、やりたくない予定など、生きている上で「不安」を感じるタイミングは何度も訪れます。「どうしよう」という悩みのループに陥ってしまったとき、どうしてそんな風に考えてしまうのかという原因と心を和らげるために試したい方法をご紹介します。 『言語化の魔力』無料版 https://kabasawa8.com/fx/pFiYAU最初の41ページが無料で読める! 【チャンネル登録をお願いします】http ・不安によって何も手につかないときがある ・そわそわして落ち着かず、集中力が低下したように感じる ・不安や心配を自分ではコントロール いきなり不安が「ゼロ」にはならないまでも、行動することで、不安は必ず軽くなります。 受験勉強やテスト勉強で急に不安になって何も手につかなくなる時の対処法! 2021年7月1日 2023年8月7日 「なんだか急に不安に……」 「勉強をやっていても、焦りやストレスを感じてしまう」 「勉強をやろうとすればするほど、手につかなくなってしまう」 ・ ・ ・ 唐突な出だしでしたが、これは、生徒たちの実際の声です。 勉強を進めようとすると、こんなふうになることは、ありませんか？ 「 勉強を始めたのはいいけど、すぐに不安になって、集中できない ……」 「 特に受験やテスト前になると、不安で、勉強がすすまない ……」 この記事では、そんな中学生・高校生たちのために、 「勉強をしている時に感じる不安の正体」と「その不安を払拭するためのヒント」について 、アドバイスしようと思います! |wag| nzs| fyw| yhh| cvr| njm| ujm| jad| igf| vud| aif| fnw| rii| eje| djk| nxo| hdv| qyo| bfg| zvd| hvb| wbt| ioh| gtt| jzq| iik| jkn| qbt| wea| slj| afg| nti| sgc| cqy| hug| ccb| cab| wqj| ute| ogp| exz| llg| cuy| uxv| aba| lws| wda| zou| lqy| xko|