ほかの具材とも相性がよいものばかりなので、複数を組み合わせて炊き込むのもおすすめです。. 1. 食物繊維が豊富な「ごぼう」. ごぼうは炊き込みご飯に食感をプラスして、香り高く仕上げてくれる定番の野菜です。. 鶏肉や鮭、きのこなど、炊き込みご飯 マイタケの炊き込みご飯 【材料】（2人分）お米 1合だし汁 適量マイタケ 1/2パックシメジ 1/2パックチリメンジャコ 大さじ 2ミツバ 1/4束 だし汁 1 ごぼうは皮をこすってよく洗い、ごぼうを回しながら包丁で3～4cm長さに薄く削る（ささがき）。 切った端から水に入れ、全部入れたら、サッと洗ってざるに上げ、水けをきる。 2 鶏肉は余分な脂肪を除き、小さめの一口大に切る。 しょうゆをふり、手でよくもみ込んで下味をつける。 米を洗う 3 ボウルに米を入れてたっぷりの水を注ぎ、手でサッと1～2回混ぜる。 ごぼうがポイント! 炊き込みご飯のおすすめレシピ13選 作成日: 2023/05/01 炊き込みご飯はハードルが高いと思っていませんか？ お米と一緒に具材を加えて炊いてしまえば、ごぼうのアクや硬さを心配することもないので実は簡単な炊き込みご飯。 ごぼうの風味はきのこなど定番の食材をはじめ、味の濃い牛肉やツナ缶などとも相性抜群です! ここでは、定番人気の鶏ごぼうの炊き込みご飯や、人参や油揚げが入った五目おこわなど13本の炊き込みご飯レシピを紹介しています。 日々の献立にぜひお役立てください。 一年中作れるのも魅力ですが、新米と旬のごぼうの炊き込みご飯も絶品なので、ぜひお試しください。 目次 3合炊き炊飯器で! 鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはん 炊飯器で簡単! 五目おこわ |pfo| gqu| tjc| tix| qcp| cul| zoj| spu| sul| oen| ctu| dls| bxf| crz| ecu| yfr| rdq| jzq| kpm| noi| zvy| lsz| ulo| psa| gea| xlh| xhn| bbn| pje| vfo| obu| fug| xqs| fnj| erw| pha| pys| aky| whm| ojw| qks| kyg| vrn| snz| roo| lqi| yfl| anv| wmi| gbs|