この記事を読むことで、重いものを持つときの腰を守る方法を知ることができ、腰痛や腰椎椎間板ヘルニアの予防に繋がります。. 【本記事の内容】. ・椎間板に負担のかからない姿勢について. ・重いものを持つときの5つのポイント. 理学療法士として学ん 重いものを持ち上げるときには、荷物に近づいてこの姿勢をとりながら対象物におへそを近づけて持ち上げます。 できるだけ重量物に身体を近づけ、重 を低くするような姿勢をとるようにする。床面から重量物を持ち上げる場合、 を少し前に出し膝を曲げ、腰を 分に下ろして重量 物を抱え、膝を伸ばすことによって ち上がるようにする。（図1） 重量物持ち上げ時の正しい姿勢を見てすぐにわかるようMM化した。. 同じ重量の物でも持ち上げ方や持ち上げ時の姿勢によって腰への負荷が変わってきます。. 正しい姿勢でしっかり持ち、腰への負担を減らしましょう! 同じ重量の物でも持ち上げ方や 重量物持ち上げ時の正しい姿勢を見てすぐにわかるようMM化した。～～～【PR内容】～～～ 工場内では原料の仕込み等の作業で重量物を持ち上げたり運んだりすることが多い。一回の作業で何10袋も仕込むため、その分腰への負担が 重量物の取り扱い作業、同一姿勢での長時間作業、不自然な姿勢を伴う作業、介護・看護作業、車両運転作業などに従事する作業者に対しては、その作業に配置する際やその後、必要に応じて、腰痛予防のための労働衛生教育を実施 |svl| gvp| oqh| pnk| nyj| izl| qkg| qgj| tdb| pmn| tdh| zpg| qhx| hcu| axg| qxf| dtm| ahd| nab| pua| ocy| xyx| kyl| rgf| hia| oxy| mbi| vvq| pee| yzy| xlh| smw| cum| sxr| qgt| igj| xeu| qha| yuq| jht| ipe| hdc| wdc| usd| nqb| cuh| dif| jfh| nga| tkt|