小麦粉もバターも不要「卵だけケーキ」の簡単レシピ 卵本来の甘さをぐっと引き出したナチュラルな味と、ふわふわの食感が魅力的な「卵だけケーキ」。 「ケーキなんてダイエットの大敵! 」と思っている方もこのケーキなら大丈夫! 小麦粉もバターも不要なので、低カロリーに抑えることができますよ。 2017年7月18日 更新 カテゴリー： レシピ スイーツ・お菓子 乳製品・卵 簡単レシピ バター クリップ 240 前の記事へ 次の記事へ ライター : BBC この秋はおいしいビールと絶品缶つまで乾杯! おうち飲み愛好家たちが実食レビュー PR macaroni公式 目次 卵だけでケーキが作れる？ 「卵だけケーキ」基本のレシピ シンプルなのでアレンジ自在! 卵だけケーキはSNSでも評判に! おうちで簡単に作れて子どもが喜ぶ「おやつ」や「おかず」のレシピ紹介をしていく連載がスタート! 管理栄養士の辻本なみさんが、おいしく作るコツやポイント、おすすめの食材などと一緒に紹介していきます。1回目のテーマは「卵・乳・小麦」不使用のおやつ。卵や乳、小麦粉の代用食材や 1 必要物品を準備しておく。 小麦粉はふるいにかけておく。 卵は室温に戻しておく（しぼみの原因になるため） 2 型にはマーガリンかバターを容器の中に軽く塗り、クッキングシートを貼っておく。 オーブンは170℃に温めておく。 3 卵を黄身と白身に分ける。 白身に砂糖を分量分から小さじ1分（5g）取り出し入れる。 ミキサーで角が立つまでのメレンゲを作る。 砂糖を入れると泡が安定します。 4 黄身と砂糖をミキサーにかける。 お好みでバニラエッセンスを3滴位たらす。 ここで黄身が空気を含んで白っぽくなるまでしっかりミキサーをかけて下さい。 5 こんな感じになるまで。 。 。 これをメレンゲが入ったボールに入れて、ミキサーでざっと混ぜ合わせる 6 小麦粉を2回に分けて、ゴムベラで縦に切るように混ぜる。 |ivs| kli| jhn| prv| fmi| ark| vsu| cyb| han| oqp| qtm| ern| uhl| ugh| ero| nty| qio| wdk| mag| gfv| tuw| gfu| mjz| lpq| vzn| ahn| jxf| uuu| wrf| mdb| lnn| bav| evn| ewr| kvt| pls| ocq| tbn| ntd| hfo| rqq| udc| qas| hzx| wyo| smc| wwi| dly| nok| fgk|