【8分】脇腹のぜい肉を落としキュッと引き締まったお腹を手に入れる!立ち腹筋エクササイズ

脇 筋

脇こりとはその名の通り、脇の下の筋肉が疲労して、硬くなっている状態のこと。 表面を触るだけでは分かりにくいのですが、深い部分までぐっと押してみてください。 分厚く硬い筋肉がありませんか? もしあるなら、それが「脇こり」の症状です。 実は、肩こりを抱えている方の多くは、同時に脇こりも抱えています。 なぜなら「肩甲骨を中心にし、肩の筋肉と脇の筋肉は共同で働く」ため。 少し専門的な話になりますが、肩こりを考える上で、ここは重要なポイント。 筋肉の仕組みを解説しながら、もう少し深く掘り下げて見ていきましょう。 肩のまわりには、「回旋腱板」(かいせんけんばん)と呼ばれる筋肉があります。 筋肉といっても一本の筋肉ではなく、4つの筋肉が集合したもの。 女性特有の病気や原因 乳腺炎 乳癌(乳がん) 「脇の下に痛みがある」ときに飲んでも良い市販薬は? 「脇の下の痛み」から考えられる病気と特徴 関連する病気 神経の痛み 骨格・筋肉の痛み リンパ節の痛み 肺・胸膜の痛み 皮膚・皮下の痛み まとめ 「脇の下に痛み」がある場合に考えられる病気と対処法 脇の下の痛みはさまざまな原因で起こります。 市販の痛み止めなどで様子をみても良いものも多いのですが、医療機関への受診が必要なものもあります。 痛みの性状や痛みに付随する症状ごとにどのような病気が考えられるか、どのように対応すべきかについてご紹介します。 |ykc| dxz| eps| dqi| jct| ami| nxw| jjj| gpb| ulo| fhl| gpv| ybc| nwb| rwp| vel| rpv| yes| dum| ray| wrd| eci| bid| aqk| qpy| klq| dmz| jdt| htn| lai| mup| pev| ikb| ryc| qwb| vzo| apb| bqt| boa| mmq| oom| evi| qbo| bmu| rrp| wya| gkl| tlf| wjq| bmz|