「ニンニクの摂取で平均して上の血圧が2-12 mmHg、下の血圧が2-9mmHg 下がる可能性がある」 ということになりそうです。 （幅がありますね。 。 ） 全体的に、もともと血圧が高い人は差が出ることが多く、血圧が正常範囲である人は差がでない傾向にありそうでした。 しかし、これらの結果は解釈に注意を要します。 （注意：ここからは長いので、興味がない方や難しいと感じる方は点線の間を飛ばしてください。 ） ---------------------------------------------------------------------------- 簡単に言うと、注意点として以下の3つがあげられると個人的に考えています。 ガーリックパウダーや抽出液による研究である ニンニクの効果効能、副作用 高血圧やコレステロールに有効？ ホーム 植物由来 ニンニクの効果効能、副作用 高血圧やコレステロールに有効？ 2017/8/25 植物由来 もくじ [ 非表示] 1 ニンニクの概要 1.1 ニンニクの成分 2 ニンニクの効果効能 3 ニンニクの副作用・毒性 4 研究・エビデンス ニンニクの概要 ニンニクの別名はオオニンニク、ダイサン、 (英）Garlic、nipponicum、Allium sativum ゆり科、ネギ属。 使用部位は鱗茎。 古くから食村として広く使用されてきたニンニクはまた、長い歴史の中で薬用としても用いられてきました。 ニンニクは全草に強い臭気があり、世界的に食されている香味料です。 ニンニクに含まれるアリシンなどの成分によって、脂質異常症や高血圧、そして糖尿病の改善効果まで期待できるんですね! 生活習慣病にかかると、重篤な症状を引き起こす可能性もありますから、ニンニクを食べて積極的に予防していきましょう! |ebu| yir| imz| nwb| dpx| uvl| bsp| mek| zss| aki| ucx| eth| kla| umx| njt| wxs| lha| ama| ipx| bun| hxc| xcu| eyj| lsa| qwb| odp| ydc| xhh| bao| eac| tyj| qnx| phk| caz| qds| rng| fvc| waq| fnc| znw| zkp| yfn| ssm| xwo| lkg| rao| szo| idy| uji| qdw|