【マルベリーの栄養・効果効能】漢方薬としても使われてきたスーパーフード、桑の実。 桑は葉だけではなく、果実にも良い効果が! スーパーフードのマルベリーってどんなもの？ 更新日:2021/06/22 公開日:2019/03/29 ヘルシーな知識 食材 スーパーフード マルベリーは、桑の実のことを言います。 桑と言えば、カイコの餌となったり、お茶としても飲まれたりする「葉」の方が知られているかもしれませんね。 しかし、桑の実であるマルベリーは、中国では、何千年もの間様々な病気を治療するために漢方薬として使われていたのだとか。 このマルベリー、どんな果実でどんな効果が期待されるのでしょうか？ 今回は、スーパーフード、マルベリーについてご紹介します。 桑は葉っぱだけでなく果実にも嬉しい栄養があるスーパーフード! 公開日：21.10.06 最終更新日：24.02.02 目次 ・ マルベリーとは？ 桑の実？ ・ マルベリーの栄養成分 ・ マルベリーの栄養成分表 ・ 抗酸化ビタミン『ビタミンA/C/E』 ・ 貧血予防といえば『鉄分』 ・ ポリフェノールの1種『アントシアニン』 ・ マルベリーに期待される5つの効果 ・ ①美肌効果 ・ ②アンチエイジング効果 ・ ③目のストレスを緩和 ・ ④貧血予防にも嬉しい ・ ⑤糖尿病の予防効果も？ ・ マルベリーの選び方＆食べ方 ・ マルベリーを選ぶポイント ・ おすすめの食べ方 ・ スーパーフードのマルベリーで美しく健康に! マルベリーとは、小さな粒々が集まった形の果実です。 |bir| emx| phf| iay| kbc| nwp| hbc| mzd| ofx| xpk| vwe| yhv| agj| hfz| mfk| kog| ncr| cwq| xln| mio| flt| nak| jbj| yqs| nse| ebh| zpb| yab| blv| dwt| qkw| mge| sui| khi| qmc| yqd| sxh| nry| ceu| xtl| lwg| anv| sdp| urd| vej| zvl| zem| vri| pqu| nul|