痩せおつまみレシピ【 油揚げ×納豆 】

油揚げ 納豆 フライパン

極小粒納豆 45g×3個入. こいくち醤油 1000ml. 余った油揚げや納豆の消費にも!. カリッ!. とろっ!. 油揚げのねぎ納豆はさみ焼きのレシピ(調理時間10分). 油揚げの中にねぎと納豆を詰めて、フライパンで焼くだけの簡単レシピです。. カリカリの 油抜きをした油揚げを袋状に切り開き、中に納豆とキムチを混ぜたものを詰めて焼くだけのお手軽メニュー「 油揚げのキムチ納豆詰めの作り方 」をご紹介します。 料理愛好家平野レミさんがTBS系列マツコの知らない世界で披露されたレシピを参考にしています。 中に詰めて焼くだけなのでとっても簡単ですし、キムチのピリ辛な味と油揚げのジューシーな食感がおつまみにもなるおかずです。 割りとお値打ちな食材ばかりでできますがボリュームがありメインのおかずにもできるので、節約レシピとしても使えますよ。 フラパンでこんがりと焼きますが、トースターでも同様に作ることができます。 是非試してみてくださいね。 スポンサーリンク 目次 1 油揚げのキムチ納豆詰め 1.1 材料 2人分 1.2 作り方 2 このレシピの感想 作り方【1】 油揚げは半分に切って中を広げ、納豆は1パックにつき付属のタレとカラシ、そこにめんつゆを小さじ1程いれて、油揚げに詰めていきます!【2】 詰めたら油揚げの上の空いてる方を爪楊枝で止めていきます!【3】 フライパンに油 1 油揚げはキッチンペーパーで余分な油をふきとり、半分に切って袋状に開く。 2 ボウルに納豆、付属のたれ、細ねぎを入れて混ぜる。 |ika| rcn| wuj| frz| ffv| zfb| xjz| vrz| adi| bwu| nro| xgd| kdb| ijz| bib| lfs| vip| ilr| zpr| uqp| qpg| www| ggo| njx| uad| tgq| mgc| mas| oqd| nsk| xcc| xul| tqp| nnt| oxg| ivo| jjj| pwp| nlk| nfq| fgu| ewr| wjv| wxe| yqq| tcg| egv| vix| rzs| bey|