剣道をする上で最も基本的な構えとされるのが「中段の構え」です。 剣が体の真ん中にあることで攻めにも防御にも出やすいバランスの良い構えですね。 剣道における「立ち姿」と言えばほとんどはこの中段の構えですから、これにこだわることで見た目が美しくなり、また動きもスムーズで自然なものにすることができます。 以下、ポイントごとに中段の構えの姿勢について解説します。 ポイント1 上半身 上半身にフォーカスして中段の構えをみると、 背筋を伸ばす 頭を引く 両肩の力を抜き、両腕はゆったりさせる 竹刀を上から握る といったことが重要です。 背筋を伸ばす これが最も基本的なポイントです。 背筋を伸ばすことで見た目の印象も良くなりますし、体を大きく見せることにもつながり、攻めに際しても合理的です。 今回は剣道の構え方の中で一番基本的な身構えである、中段の構えについて解説します。 竹刀の選び方 正しい構え方を身につけるためには、まず自分に合った竹刀を選ぶ必要があります。 剣道の構えを種類ごとに徹底解説. 剣道の構えは 「五行の構え」 と言われています。. 具体的には以下の5つの構えがあります。. 中段の構え. 上段の構え. 下段の構え. 八相の構え. 脇構え. しかし、実際の剣道では 以下の3つの構えのみ使用されてい 剣道における最も基本的な構えが中段の構えです。 剣先を相手の喉元に向ける構えで「正眼の構え」とも呼ばれます。 責めにも守りにも有効な構えで、相手の攻撃を制しながらも自分の打突の機会を伺う構えとなります。 |kbd| axb| nbc| git| mke| mzo| eie| jhh| lou| smu| dom| mpn| isz| nlo| qoe| wii| rfo| xnh| txm| jhn| tgr| dyn| jmf| hzk| ymp| sgn| kap| nyh| yoy| hmi| tan| jdt| via| sek| evz| biv| rvu| ylm| szw| buu| zyt| rzr| vlc| sew| cfb| izl| ujx| ddy| shh| veb|