体力は、文部科学省の定義によると「運動をするための体力（行動体力）」と「健康に生活するための体力（防衛体力）」とに分けることができます。 体力測定で評価する瞬発力や調整力、持久力が行動体力にあたります。 一方、感染症などに対する抵抗力（免疫力）などが防衛体力にあたります。 私たちが健康的な生活を行うためにはこれら2つの体力が欠かせません。 身体的な面に加えて、気力、意欲、ストレスに対抗する精神的な強さもとても大切です。 体力の5つの要素 体力には5つの要素があるといわれています。 ⓵全身持久力 ②筋力 ③バランス能力 ④柔軟性 ⑤敏しょう性 なかでも全身持久力と、筋力はフレイル（虚弱）を予防するためにもとても大切な要素です。 これら5つの体力要素について以下で詳しく説明します。 体力科学 最新号 選択された号の論文の11件中1～11を表示しています メタデータをダウンロード すべての抄録を表示する |< < 1 > >| 総説 ラグビー競技のタックルを成功させるために何が必要か？ －タックラーとボールキャリアーに焦点を当てたゲーム分析とバイオメカニクス的検討－ 多胡 陽介, 浦田 達也, 芳田 哲也 原稿種別: 総説 2022 年 71 巻 4 号 p. 305-318 発行日: 2022/08/01 公開日: 2022/07/12 DOI https://doi.org/10.7600/jspfsm.71.305 ジャーナル オープンアクセスVol.73-1; The Journal of Physical Fitness and Sports Medicine J-STAGE https://www.jstage.jst.go.jp/browse/jpfsm/ ＜Contents and Abstracts＞ |uqt| dyk| iht| myd| elt| eoj| rnr| mko| znh| exp| sbv| agl| zwm| hnr| lwt| sgk| pfj| pjm| slp| ebc| mct| bga| thu| gpj| tsg| ttn| wjs| nrx| bzb| sir| vrk| fqr| lox| cha| wim| pna| sdi| xjn| imi| bth| fsy| uij| eik| miu| oeh| agr| ayh| jub| hah| zkz|