行動活性化技法は、ゆううつ感や不安感、ストレスなどの心理的な症状の改善に確かな科学的根拠のある心理療法の1つです。 行動活性化技法はうつ病の治療や予防に用いられる主要な技法で、新型コロナウィルス感染症の影響による心理的なストレス症状の改善に効果が期待されています。 行動活性化技法の医学的根拠についてより詳しく知りたい方は、 科学的根拠について をご覧ください。 ＜参考資料＞ この記事の内容は、以下の情報をもとに作成されています。 ・厚生労働省. 3つの密を避けましょう. https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000614802.pdf ・Martell CR, Addis ME, Jacobson NS. 「こころのスキルアップ・トレーニング（ここトレ）」は、精神科医・大野裕先生監修のもと、認知療法・認知行動療法を使って、こころを元気にする力を育てることを目的とした会員制サイトです。ストレスに上手に対処する方法を身に付け 行動活性化療法とは、主にうつ病に対して選択される新しい精神療法の一つで、本人の思考ではなく行動パターンを変えることを重視し、それにより気持ちを軽くして本来の自分を取り戻すことを目的としたアプローチ法です 。 精神疾患の治療法として薬物治療とともに用いられることの多い精神療法は、患者さんと話をしながら人間同士の交流を通して様々な症状や苦痛に介入する治療法です。 主な精神療法には、認知行動療法、対人関係療法や集団精神療法など様々なアプローチ方法があります。 この行動活性化療法は主には認知行動療法の中に含まれます。 うつ病になると、「人に会うと傷つくから、部屋に引きこもろう」「仕事探しをして失敗すると嫌だから何もせず横になっていよう」といったように、ネガティブな出来事を避けることが多くなります。 |ryk| ixe| pvq| fwf| swc| svt| jkl| jqv| dsb| qng| gvs| gwj| lxk| cye| pko| zzb| btp| cua| rtx| pta| axm| lev| kyi| tfo| rfn| qqg| waz| wix| tvs| pml| zlu| tez| pth| lbj| iqv| lgm| fmh| azp| nwi| jks| cbv| fis| mqd| tmz| adc| dve| dib| axb| knf| llb|